寶寶都是父母的心頭肉，當(dāng)寶寶生病時(shí)，牽動(dòng)著父母的心。因此，父母最好要注意讓寶寶遠(yuǎn)離疾病，否則對(duì)寶寶和父母都會(huì)產(chǎn)生很大的影響。為了讓寶寶能健康成長(zhǎng)，父母平時(shí)都盡量給寶寶吃各種好的食物，好像在營(yíng)養(yǎng)上不會(huì)缺乏，但是，如果在飲食不進(jìn)行科學(xué)的搭配，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)失衡。

那么，寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)有哪些？

一、反應(yīng)遲鈍

寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)反應(yīng)會(huì)變得遲鈍、表情比較麻木、心情郁悶和不快樂(lè)。不父母發(fā)現(xiàn)寶寶這些異常時(shí)，必須要引起足夠的重視。如果寶寶表現(xiàn)是比較活躍的，那么可以排除是心理素因造成的?？赡苤饕怯捎谌狈Φ鞍踪|(zhì)和鐵質(zhì)食物。因此，父母應(yīng)該考慮給孩子多吃肉、蛋黃以及高蛋白的食物。

二、口腔潰瘍

寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口角炎，即口腔潰瘍，孩子也表現(xiàn)出恐慌的心情，這表明孩子缺乏維生素b，所以父母此時(shí)應(yīng)該多關(guān)注孩子的日常飲食?？梢越o孩子多吃一些豆類(lèi)、核桃和土豆之類(lèi)的食物，這些食物是不錯(cuò)的選擇。另外，如果孩子突然改變性情，特別喜歡發(fā)脾氣，還要注意讓寶寶減少糖的攝入量。

三、注意力不集中

寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)在課堂和玩耍時(shí)，最明顯的是注意力不集中。還有，父母如果發(fā)現(xiàn)孩子還特別容易發(fā)生呼吸道感染，這意味著孩子的鋅元素嚴(yán)重不足。這時(shí)，父母應(yīng)該注意在寶寶的飲食中加入南瓜、蘿卜、白菜和橙子等蔬菜。

四、口臭和便秘

寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)，特別喜歡吃甜食，還有一些油炸的食物等，表現(xiàn)為特別不喜歡吃水果和蔬菜，因?yàn)檫@樣，就會(huì)很容易造成纖維素不足，從而導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)減少，從而就會(huì)使得便秘的產(chǎn)生。如果寶寶幾天都沒(méi)有大便，這說(shuō)明便秘的情況較嚴(yán)重，在他的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生有害的毒素，這樣寶寶就會(huì)口臭的情況發(fā)生。因此，當(dāng)寶寶同時(shí)出現(xiàn)口臭和便秘等問(wèn)題時(shí)，這說(shuō)明寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)應(yīng)該讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜了。

綜上所述，我們了解了寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)有哪些。從以上所例舉的情況，可以知道寶寶是否缺乏營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)有以上一些情況發(fā)生時(shí)，家長(zhǎng)們必須要注意，要及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食，這樣才能保證寶寶有充足的營(yíng)養(yǎng)，并且要保持營(yíng)養(yǎng)的平衡，這樣才有益于寶寶的健康成長(zhǎng)。