小孩缺鋅雖然是常事，但是要引起父母的重視，缺鋅對(duì)孩子的影響非常大，不僅會(huì)影響孩子的身體發(fā)育，也會(huì)影響智力發(fā)育，孩子缺鋅要及時(shí)補(bǔ)鋅，多吃鋅元素含量高的食物，能夠快速補(bǔ)充鋅元素，孩子缺鋅具體有哪些危害呢？

孩子缺鋅危害大

1、影響身體和智力發(fā)育，缺鋅會(huì)影響孩子大腦的發(fā)育，也會(huì)影響孩子的身高發(fā)育，容易導(dǎo)致孩子多動(dòng)，并且會(huì)有反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，學(xué)習(xí)能力差的問(wèn)題。

2、缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲減退，會(huì)影響到孩子的身體發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，缺鋅也會(huì)導(dǎo)致味覺功能減退，孩子會(huì)出現(xiàn)挑食或厭食的問(wèn)題。

3、孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)免疫力下降問(wèn)題，容易出現(xiàn)生病的現(xiàn)象，缺鋅會(huì)導(dǎo)致身體抗病能力下降，孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問(wèn)題，缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子體弱多病。

4、缺鋅會(huì)影響孩子的視力，孩子更易患上夜盲癥，可見缺鋅帶來(lái)的危害之大，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有缺陷的問(wèn)題要盡早給孩子補(bǔ)鋅，嚴(yán)重缺鋅者可引發(fā)夜盲癥。

如何快速給孩子補(bǔ)鋅

1、孩子缺鋅可以多吃些牡蠣，牡蠣中含有豐富的鋅元素，含鋅的食物比較多，如牛肉、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝等，這些食物中含有豐富的鋅元素，食療比較容易被人體吸收利用，最好通過(guò)食療的方式來(lái)補(bǔ)充鋅元素，多讓孩子吃含鋅的食物。

2、缺鋅嚴(yán)重者可以服用安全、高吸收的鋅劑，快速補(bǔ)鋅避免缺鋅，影響孩子的健康成長(zhǎng)，口服液，補(bǔ)鋅效果比較好，能達(dá)到快速補(bǔ)鋅的效果，每天補(bǔ)充兩次，早晚各一次，最好在飯后一小時(shí)喝，缺鋅會(huì)影響孩子的健康發(fā)育，所以要盡早補(bǔ)鋅。

3、改掉孩子挑食的習(xí)慣，從多方面獲取營(yíng)養(yǎng)，多給孩子吃些肉類和粗糧類的食物，平時(shí)可以經(jīng)常吃些牛羊肉類的食物，經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟和花菜，也可以補(bǔ)充鋅元素，孩子缺鋅更易得佝僂病，預(yù)防孩子缺鋅要增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。

對(duì)于輕度缺鋅的孩子多吃含鋅的食物，能有效改善身體缺鋅的問(wèn)題，瘦肉和豬肝中含有豐富的鋅元素，輔食不要做得太精細(xì)，否則會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)鋅的流失，家長(zhǎng)要了解孩子缺鋅帶來(lái)的危害之大，如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，要盡早給孩子補(bǔ)鋅。