大部分的孩子不喜歡喝白開(kāi)水，因此家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)自制果汁的方式來(lái)代替，認(rèn)為如果是自制果汁的話，不僅好喝而且里面的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。其實(shí)不然，不能過(guò)早的給孩子喝果汁，否則也會(huì)影響到孩子的發(fā)育。

孩子多大才可以喝果汁？

孩子需要一歲之后才能夠喝果汁，因?yàn)樵诠锩鏁?huì)含有大量的糖分以及添加劑，不小心可能會(huì)攝入太多的卡路里，容易引起身體的肥胖或者營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)黾踊忌淆x齒的風(fēng)險(xiǎn)。另外1~3歲的孩子也不能喝果汁超過(guò)120CC，4~6歲的孩子不能超過(guò)170cc。其實(shí)新鮮水果里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了果汁，盡量給孩子喂天然的水果或者果泥，這樣不僅能夠鍛煉孩子咀嚼能力，同時(shí)也可以吸收其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。家長(zhǎng)可以使用勺子挖出果肉，然后碾成泥，慢慢的給孩子喂養(yǎng)。

孩子過(guò)早喝果汁會(huì)有哪些影響？

1、會(huì)缺乏水果里面的膳食纖維

果汁里面會(huì)讓水果中膳食纖維流失，如果過(guò)量攝取的話，不僅會(huì)引起身體的肥胖，同時(shí)也會(huì)減少奶量的攝入，最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。如果想要給6個(gè)月以上，但是沒(méi)有滿一歲的孩子喝果汁的話，可以把果汁稀釋一倍，從一小勺慢慢的開(kāi)始增加，千萬(wàn)不能一次性喝太多，也不能把果汁直接放在奶瓶里面，不然會(huì)導(dǎo)致過(guò)度喂食，從而引起小兒肥胖，導(dǎo)致攝入礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)以及脂肪不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2、會(huì)引起孩子的偏食

果汁給帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如母乳以及配方奶粉，甚至?xí)绊懙綄?duì)其他食物的攝取。一般果汁偏甜，如果過(guò)早給孩子吃偏甜口感的話，會(huì)增加孩子挑食和偏食的壞習(xí)慣。另外新鮮炸制的果汁在殺菌消毒方面也會(huì)存在著安全隱患。

溫馨提示

一歲以下的孩子盡量不要喝果汁，如果必須要喝的話不能把果汁直接放在吸管杯里或者瓶子里，不然會(huì)讓孩子的牙齒和糖類(lèi)過(guò)度接觸，從而增加患上齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)可以把果汁直接放在碗里或者杯子里面，用小勺喂養(yǎng)，喝完之后要及時(shí)喂孩子喝白開(kāi)水，這樣能夠清潔口腔，預(yù)防蛀牙。要讓孩子全面的攝入營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)不能讓其養(yǎng)成挑食以及偏食的壞習(xí)慣。