脾是人體后天之根本，具有運(yùn)化功能。小嬰兒的臟腑比較嬌嫩，但是發(fā)育速度比較快，需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充，但是他們的脾胃功能還沒(méi)有發(fā)育完善，盲目補(bǔ)充的話反而容易對(duì)脾胃帶來(lái)傷害，影響其對(duì)食物的消化和吸收。那么，家長(zhǎng)怎么樣可以判斷孩子是否出現(xiàn)了脾虛呢？

孩子脾虛的4大癥狀表現(xiàn)

1、總是嗜睡

脾虛困倦的孩子容易嗜睡，俗話說(shuō)胃不和則臥不安，當(dāng)脾虛時(shí)就會(huì)減慢運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)的功能，大量食物在胃里面儲(chǔ)存，從而引起胃部脹滿，影響睡眠質(zhì)量。若是發(fā)現(xiàn)孩子半夜總是哭鬧或者趴著睡覺(jué)，則可能提示孩子脾虛了。

2、容易出汗而且臉色發(fā)黃

當(dāng)脾虛時(shí)會(huì)引起肺氣虛，接受了抵抗外邪侵襲的能力，容易讓孩子感冒以及多汗。脾主要負(fù)責(zé)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)叫姆?，利用心臟和肺部發(fā)生氣血來(lái)自滋養(yǎng)皮膚，當(dāng)脾虛時(shí)上升無(wú)力，不能讓臉部得到充足血液的供應(yīng)，從而讓臉色發(fā)黃。

3、厭食、腹瀉和便秘

食物主要在胃里面儲(chǔ)存，通過(guò)脾運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，當(dāng)脾虛時(shí)勢(shì)必會(huì)影響到運(yùn)輸能力，不能正常把胃部消化的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸?shù)襟w外，從而引起厭食，沒(méi)有任何食欲。因?yàn)槠⑻摑癫荒艹浞值倪\(yùn)化食物，會(huì)讓孩子出現(xiàn)便秘或者腹瀉，同時(shí)會(huì)伴隨著黑眼圈，頭發(fā)稀疏以及個(gè)頭矮小等表現(xiàn)。

4、總是流口水以及抵抗力差

中醫(yī)認(rèn)為脾氣不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子不停的流口水，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候最為明顯。另外脾虛的孩子抵抗力和免疫力差，容易受到外邪的侵襲。只有讓脾胃功能處于正常狀態(tài)，才能夠吸收食物里面的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抗病毒能力。

孩子脾虛怎么辦？

要讓孩子保證一日三餐的定時(shí)定量，不能讓其暴飲暴食，否則會(huì)增加其胃腸的負(fù)擔(dān)，當(dāng)超出脾胃的正常消化和運(yùn)化能力，就會(huì)損害脾胃。減少孩子吃零食的量，不規(guī)律的飲食會(huì)影響脾胃氣機(jī)的升降，從而導(dǎo)致脾胃失調(diào)。另外要注意孩子飲食的新鮮和衛(wèi)生，不能吃受到污染以及變質(zhì)的食物。

溫馨提示

控制孩子吃辛辣刺激性食物以及甜食的量，以免損傷胃炎導(dǎo)致脾胃失調(diào)，甚至也會(huì)引起身體肥胖。不能盲目的給孩子選擇高蛋白質(zhì)的食物，不容易消化而且容易積食。多帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化食物。