蛋白質(zhì)是身體很重要的一種微量元素，它參與身體各個(gè)器官的運(yùn)作。當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，會(huì)很容易讓免疫系統(tǒng)發(fā)生問題，進(jìn)而降低身體的免疫力。而也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，讓很多商家抓住時(shí)機(jī)推出各種蛋白粉，宣稱蛋白粉能夠幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。

有很多父母也因此被吸引，為了能夠提高孩子的免疫力，而購買大量蛋白粉給孩子服用，希望能夠讓孩子的免疫系統(tǒng)更加堅(jiān)固。卻不知在孩子身體正常的情況下，其實(shí)是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。那么，額外補(bǔ)充蛋白粉還有必要嗎？

補(bǔ)充蛋白粉能否提高身體免疫力？

蛋白粉中所含的蛋白質(zhì)是比較高的，而蛋白質(zhì)是維持和修復(fù)機(jī)體細(xì)胞生長所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅參與組織的生長，而且還參與激素的產(chǎn)生以及免疫系統(tǒng)的維持，所以當(dāng)身體的蛋白質(zhì)足夠，免疫系統(tǒng)也就會(huì)處于正常的狀態(tài)。因此，對于一些在平時(shí)沒有經(jīng)常食用蛋白質(zhì)，或者是身體比較虛弱的人群來講，補(bǔ)充蛋白粉是可以提高身體免疫力的。

但需要知道的是，身體抵抗力的建立和維護(hù)是一個(gè)比較復(fù)雜的工程，它不僅需要足夠的蛋白質(zhì)，而且還需要其他營養(yǎng)物質(zhì)以及身體自身的調(diào)控，如果在平時(shí)沒有好好吃飯，而單靠蛋白粉來提高免疫力也是不可靠的。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)越多越好嗎？

雖然說蛋白質(zhì)是身體的營養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，但也要注意并不是攝取越多蛋白質(zhì)就越好。因?yàn)楫?dāng)身體的蛋白質(zhì)達(dá)到一定的量時(shí)，過多的補(bǔ)充會(huì)讓身體處于高蛋白負(fù)荷的狀態(tài)，會(huì)讓腎臟的負(fù)擔(dān)加重。而且蛋白質(zhì)一般會(huì)分解氨基酸，而氨基酸物質(zhì)在身體是不會(huì)存留的，也就是說當(dāng)氨基酸達(dá)到一定的狀態(tài)時(shí)，過多的蛋白質(zhì)和氨基酸會(huì)隨著尿液排出體外。因此在身體攝取足夠的蛋白質(zhì)情況下，不需要過多補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，或者是補(bǔ)充其他含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。

與此同時(shí)，父母還要知道孩子的免疫力如果比較差，除了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還需要采取一些其他的方式。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒科的張費(fèi)通副主任醫(yī)師曾接受采訪表示，想要提高孩子免疫力，首先要保持營養(yǎng)的均衡。另外，還要注意多讓孩子吃一些容易消化的食物，在平時(shí)盡量少吃一些保健藥品，避免用藥物提高免疫力，讓孩子自然增強(qiáng)抵抗力是最好。

總的來講，蛋白質(zhì)粉雖然是一種營養(yǎng)比較好的物質(zhì)，它里面所含的蛋白質(zhì)是身體最需要的，但要注意在沒有特殊的情況下，只需要從食物中攝取蛋白質(zhì)即可，不需要額外攝取。