各個(gè)成長(zhǎng)階段的兒童所需要的營養(yǎng)是不太一樣的。半歲前的兒童母乳喂養(yǎng)是最適宜的，母乳中含有目前成長(zhǎng)階段孩子所需要的絕大多數(shù)營養(yǎng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，可以慢慢添加各類易消化的輔食，再逐漸過渡到日常飲食。部分孩子會(huì)產(chǎn)生厭食的情緒，家長(zhǎng)要即使和孩子溝通，提高孩子對(duì)食物的興趣。那么，關(guān)于各個(gè)發(fā)育階段的兒童所需補(bǔ)充的營養(yǎng)和對(duì)于孩子偏食、厭食的一些建議，今天，我們邀請(qǐng)到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊為我們解答相關(guān)問題。

孩子偏食、厭食怎么辦？

糾正孩子挑食偏食的方法如下： 

1、定時(shí)定量定地點(diǎn)吃飯；

2、家長(zhǎng)只提供安全營養(yǎng)的食物，吃什么吃多少由孩子決定；

3、孩子吃飯時(shí)無外界干擾；

4、一餐不超30分鐘，每天可吃4-6餐，兩餐中間只喝水；

5、鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)餐；

6、多變化食物的花色品種；

7、逐漸引入新食物；

8、家長(zhǎng)吃飯時(shí)最好與孩子面對(duì)面良好溝通。

各發(fā)育階段的寶寶需補(bǔ)充哪些營養(yǎng)品？

按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)的建議，出生幾天到兩周歲的孩子每天要額外補(bǔ)充400個(gè)國際單位的維生素D，但若奶量充足則不用額外補(bǔ)鈣；大一點(diǎn)的孩子只要有均衡的飲食和充足的戶外活動(dòng)，則無需額外補(bǔ)充營養(yǎng)素，但若孩子挑食偏食，或戶外活動(dòng)比較少，可能要適當(dāng)補(bǔ)充某些營養(yǎng)素。

生活中，家長(zhǎng)要注意兒童膳食的營養(yǎng)搭配均衡，擁有良好飲食習(xí)慣、不挑食、不偏食的兒童在日常膳食中攝入的營養(yǎng)素是滿足身體發(fā)育需要的，若無特殊情況，可以不額外通過營養(yǎng)品補(bǔ)充營養(yǎng)素。若孩子偏食、挑食嚴(yán)重，家長(zhǎng)要有足夠的耐心和孩子進(jìn)行溝通，提高孩子對(duì)吃飯的興趣，不能強(qiáng)行喂養(yǎng)，這樣反而會(huì)加重厭食程度。平時(shí)吃飯可以按照少食多餐的原則，減少零食的攝入，添加更多新的菜品供孩子選擇，相信一段時(shí)間后，厭食的癥狀會(huì)有一定的改善。