嬰兒受到驚嚇后，家長不必過于驚慌，可通過安撫、創(chuàng)造安靜環(huán)境、調(diào)整睡眠、補充營養(yǎng)、必要時就醫(yī)等方式幫助嬰兒緩解。

1. 及時安撫：當嬰兒受到驚嚇時，家長要第一時間將嬰兒抱在懷中，輕輕撫摸其背部、頭部，用溫柔的聲音安慰，讓嬰兒感受到安全感。

2. 創(chuàng)造安靜舒適環(huán)境：保持室內(nèi)安靜、溫暖、光線柔和，避免嘈雜的聲音和強烈的光線刺激。

3. 調(diào)整睡眠：幫助嬰兒建立規(guī)律的睡眠時間表，保證充足的睡眠時間。睡前可進行輕柔的按摩，助其放松身心。

4. 補充營養(yǎng)：保證嬰兒營養(yǎng)均衡，適當增加富含維生素 B 族、鈣、鎂等營養(yǎng)元素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。

5. 必要時就醫(yī)：如果嬰兒受到驚嚇后出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、睡眠不安、食欲不振、發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時帶嬰兒到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

總之，嬰兒受到驚嚇后，家長要保持冷靜，采取有效的措施幫助嬰兒緩解。同時，密切觀察嬰兒的情況，如有異常及時就醫(yī)，以確保嬰兒的健康和安全。