孩子發(fā)高燒時(shí)，可采用濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水等物理降溫方法來緩解癥狀。

1. 濕毛巾擦拭：用溫水浸濕毛巾，稍微擰干后，擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走熱量，從而起到降溫作用。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，可反復(fù)進(jìn)行。

2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放置在孩子的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。冰袋能快速帶走局部熱量，降低體溫。但要注意避免冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷孩子，每次冷敷時(shí)間不宜過長，15 - 20分鐘即可。

3. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠，通過凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便，孩子也比較容易接受。

4. 減少衣物：孩子發(fā)燒時(shí)，不要給孩子穿過多的衣服或蓋過厚的被子，這樣不利于散熱。適當(dāng)減少衣物，讓孩子的皮膚能夠與空氣充分接觸，有助于熱量散發(fā)，從而降低體溫。

5. 多喝溫水：鼓勵(lì)孩子多喝溫水，這樣可以促進(jìn)新陳代謝，增加尿量，通過尿液排出體內(nèi)的熱量和毒素。同時(shí)，喝水還能防止孩子因發(fā)熱而脫水。

6. 溫水浴：準(zhǔn)備一盆溫度適宜（32 - 34℃）的溫水，讓孩子浸泡在水中15 - 20分鐘。溫水浴可以使孩子的皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱面積，從而達(dá)到降溫的目的。但要注意在孩子精神狀態(tài)較好時(shí)進(jìn)行，且浴后要及時(shí)擦干身體，避免著涼。

孩子發(fā)高燒時(shí)，物理降溫是一種安全、有效的降溫方法。濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水以及溫水浴等方法都能在一定程度上幫助孩子降低體溫。但如果孩子體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如精神萎靡、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，若需要使用藥物降溫，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。