嬰兒曬太陽時，曬背部、頭部、腹部、手腳、腿部等部位，對睡眠有積極影響。

1. 背部：嬰兒的背部有很多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)血液循環(huán)，使陽氣得到生發(fā)，增強嬰兒的抵抗力。陽氣充足有助于調(diào)節(jié)嬰兒的身體機能，使其身體處于更舒適的狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。例如，督脈就位于背部正中，曬太陽可刺激督脈，調(diào)節(jié)全身陽氣。

2. 頭部：頭部是諸陽之會，曬太陽能夠讓嬰兒頭部的血管擴張，改善頭部的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可為大腦提供充足的氧氣，使嬰兒的大腦處于放松狀態(tài)，減少煩躁情緒，進(jìn)而幫助嬰兒更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，且睡眠會更加安穩(wěn)。

3. 腹部：嬰兒的腸胃功能相對較弱，腹部容易著涼。曬太陽可以溫暖腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化功能。消化功能良好能減少嬰兒因腸胃不適而引起的哭鬧，讓嬰兒在夜間睡眠時不會因肚子不舒服而醒來，保證睡眠的連續(xù)性。

4. 手腳：手腳是人體血液循環(huán)的末端，曬太陽有助于促進(jìn)手腳的血液循環(huán)，使嬰兒的手腳保持溫暖。溫暖的手腳能讓嬰兒感覺舒適，避免因手腳冰涼而影響睡眠。而且，適當(dāng)?shù)年柟庹丈溥€能增強手腳的肌肉力量，對嬰兒的身體發(fā)育也有好處。

5. 腿部：腿部骨骼的健康發(fā)育對嬰兒至關(guān)重要。曬太陽可以促進(jìn)維生素D的合成，而維生素D能幫助嬰兒更好地吸收鈣，有助于腿部骨骼的生長和發(fā)育。健康的骨骼能讓嬰兒在活動和休息時都感覺更舒適，從而提高睡眠的質(zhì)量。

綜上所述，嬰兒曬太陽時，背部、頭部、腹部、手腳和腿部等部位的合理照射，對嬰兒的睡眠有諸多益處。通過促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)身體機能、增強消化功能等，讓嬰兒身體更加舒適，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。但在曬太陽時，要注意選擇合適的時間和環(huán)境，避免陽光直射對嬰兒造成傷害。