兒童記憶力較好的時刻與早晨、飯后、運動后、睡前、興趣高漲時等因素有關(guān)。

1. 早晨：經(jīng)過一夜的休息，大腦得到了充分的放松和恢復(fù)，此時大腦的狀態(tài)較為清醒，干擾因素少，神經(jīng)細胞活躍，能夠快速接收和處理新的信息，所以早晨是兒童記憶力較好的時段之一，適合背誦一些需要記憶的內(nèi)容，如古詩詞、單詞等。

2. 飯后：進食后，身體為消化系統(tǒng)提供了充足的血液供應(yīng)，促進了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。大腦也能從中獲取足夠的能量和營養(yǎng)，處于較為活躍的狀態(tài)，有助于提高記憶力。不過，飯后不宜立刻學(xué)習(xí)，最好休息片刻，等食物開始消化后再進行學(xué)習(xí)。

3. 運動后：運動可以促進血液循環(huán)，增加大腦的氧氣供應(yīng)，使大腦更加清醒和靈活。同時，運動還能刺激大腦分泌一些神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺、血清素等，這些物質(zhì)有助于提高注意力和記憶力。兒童在運動后，大腦的反應(yīng)速度和記憶力都會有所提升，此時學(xué)習(xí)新知識或復(fù)習(xí)舊知識，效果會更好。

4. 睡前：睡前一段時間，外界的干擾減少，兒童能夠更加專注地進行學(xué)習(xí)。而且在睡眠過程中，大腦會對白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行整理和鞏固，將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。因此，在睡前讓兒童復(fù)習(xí)當天所學(xué)的知識，有助于加深記憶。

5. 興趣高漲時：當兒童對學(xué)習(xí)的內(nèi)容充滿興趣時，他們會更加主動地投入到學(xué)習(xí)中，注意力更加集中，大腦也會處于興奮狀態(tài)，此時的記憶力會明顯提高。例如，喜歡動物的兒童在學(xué)習(xí)有關(guān)動物的知識時，會記得更快、更牢。家長可以根據(jù)兒童的興趣愛好，選擇合適的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高記憶力。

了解兒童記憶力較好的時刻，有助于家長合理安排孩子的學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。家長可以根據(jù)孩子的生物鐘和日?；顒右?guī)律，充分利用早晨、飯后、運動后、睡前以及孩子興趣高漲時等時間段，讓孩子在記憶力較好的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，從而取得更好的學(xué)習(xí)效果。同時，也要注意保證孩子充足的睡眠、合理的飲食和適當?shù)倪\動，為孩子的學(xué)習(xí)和成長提供良好的基礎(chǔ)。