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    女性在每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的周期中，可能懷孕的時(shí)間僅為5天左右。女性生殖細(xì)胞卵子在輸暖管里的壽命僅為12~36個(gè)小時(shí)。而精子在良好的宮頸黏液環(huán)境中存活的平均壽命為3~5天，所以受孕通常發(fā)生在性交后24小時(shí)內(nèi)。因此最佳的受孕時(shí)間應(yīng)該選擇在排卵期。女性排卵期的體征和征候主要有：宮頸粘液的變化，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，宮頸本身的改變，基礎(chǔ)體溫上升以及身體其他部位物理性狀的變化等。

    ①有月經(jīng)周期推算受孕期

　　通常女性的月經(jīng)周期為27~35天。排卵期則發(fā)生在下次月經(jīng)周期之前的14天左右。由此，便能推算出最佳受孕期。

    ②宮頸黏液的變化

　　在排卵期前，卵巢內(nèi)的雌性基數(shù)分泌量不斷增加。雌基數(shù)促使宮頸分泌出滑潤(rùn)、潮濕、富有彈性、白色或清亮的黏液，類似蛋清狀。這些黏液會(huì)經(jīng)陰道流出。他們可以過(guò)濾異常精子，為健康的精子提供營(yíng)養(yǎng)和通道，引導(dǎo)精子經(jīng)過(guò)宮頸、子宮而進(jìn)入輸卵管。月經(jīng)周期易受孕型黏液出現(xiàn)了時(shí)間不盡相同，但如果堅(jiān)持記錄，就會(huì)發(fā)現(xiàn)和了解易受孕型黏液的出現(xiàn)規(guī)律和基本特征。

　　易受孕型黏液的出現(xiàn)，意味著女性正處于易受孕期，如果想要避孕，那么在此期間同房，必須采取相應(yīng)的避孕方法。如果又懷孕的愿望，你們最佳的受孕時(shí)機(jī)實(shí)在易受孕型黏液出現(xiàn)的最后2天內(nèi)，此時(shí)同房受孕率最高。

　　排卵之后，宮頸會(huì)分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，陰道入口處會(huì)有少許的粘稠或呈干燥狀態(tài)。在排卵期后的一段時(shí)間，陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性不利于精子的存活。陰道口如果連續(xù)出現(xiàn)3天干燥狀態(tài)，即說(shuō)明排卵期已經(jīng)結(jié)束，并且卵子已經(jīng)全部死亡。

    ③宮頸本身的改變

　　排卵期時(shí)，宮頸口微微張開，宮頸上升約2.5厘米，并且變軟。這月宮頸黏液的變化是一致的，這也是女性排卵期的基本特征之一。

    ④身體其他部位物理性狀的變化

　　在月經(jīng)周期中，因血液中孕基數(shù)、雌基數(shù)含量的波動(dòng)，女性身體其他部位也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)一些變化：腹部一側(cè)刺痛、觸痛或劇痛。下腹刺痛或劇痛，也稱為“月經(jīng)間痛”，經(jīng)常發(fā)生在排卵期前，經(jīng)常伴隨有少量出血或?qū)m頸黏液呈咖啡色或粉紅色。排卵期過(guò)后也會(huì)伴有一些綜合性癥狀，如背痛、頭痛、全身疼痛、乳房不適、煩躁、皮膚不適以及下腹腫脹等。