丈夫多吃海產(chǎn)品有助妻子受孕
專家指出,夫婦準(zhǔn)備懷孩子的前1-2個(gè)月,就應(yīng)多增加營養(yǎng)。特別是每天吃點(diǎn)海產(chǎn)品,對(duì)強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。
因?yàn)椋彼崾蔷有纬傻谋匾煞?,常吃富含精氨酸的食物有助于補(bǔ)腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成,必須從食物中攝取。而海參、墨魚、章魚等海產(chǎn)品都是富含精氨酸的食物,鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物,也含精氨酸較多。
海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能,以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
此外,各種海藻類食物,如海帶等是非常好的堿性健康食品,且富含碘、鐵、鈣等微量元素。多吃堿性食品可以避免酸性體質(zhì),減少對(duì)受孕的不利因素。
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