懷孕期間擔(dān)心營養(yǎng)不夠,飲食不加節(jié)制導(dǎo)致血糖升高，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院最近接診了好幾例妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，專家提醒，血糖持續(xù)升高易造成胎兒過大或畸形。

　　25歲李女士是一位準(zhǔn)媽媽，預(yù)產(chǎn)期在今年的8月份，懷孕期間她意外患上了妊娠糖尿病，家人都很擔(dān)心。但是為了胎兒能健康成長，李女士還是像往常一樣，大食量地吃喝。

　　她每天早飯都要吃一個雞蛋、5個小籠包，另加一碗餛飩。由于家住高層，她很少下樓走路，基本不運(yùn)動，檢查發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯高了。該院內(nèi)分泌科金暉副主任醫(yī)師建議她飲食改為少吃多餐，一天吃5頓，一頓保證2兩主食即可。如果不能通過飲食控制血糖上升，可能就要采取住院胰島素治療。

　　專家指出，防止準(zhǔn)媽媽血糖上升，首先要注意餐次的分配，因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物，會造成血糖快速上升，空腹太久則容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐。

　　其次要注重蛋白質(zhì)攝取，如蛋、牛奶、肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等。每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)。進(jìn)餐要定時、定量、定點(diǎn)。無論是正餐還是加餐，都應(yīng)該養(yǎng)成按時定量的習(xí)慣，避免飲食無規(guī)律而加劇內(nèi)分泌的紊亂。

　　此外，進(jìn)餐地點(diǎn)也要注意，盡可能在家中進(jìn)餐。多吃蔬菜、新鮮水果，延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，比較有飽足感，但千萬不可無限量地吃水果。

　　專家提醒，如果準(zhǔn)媽媽血糖持續(xù)升高，容易造成胎兒過大、畸形，準(zhǔn)媽媽們要定期關(guān)注胎兒以及自己的體重，減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。

　　寶寶怎么就“變形”了？

　　生一個健康的寶寶，對于育齡青年來說，是再正常不過的期望，然而，對于相當(dāng)一部分人來說，這種期望，卻成了奢望——有數(shù)據(jù)表明，我國每年都有將近120萬個新生兒有出生缺陷、先天殘疾。也就是說，每30秒，我國就新增加1個殘疾嬰兒！

　　孕期補(bǔ)充鈣質(zhì) 預(yù)防寶寶先天畸形

　　鈣質(zhì)的食物來源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，為了避免體重過度增長，你可以選擇低脂或脫脂的奶制品。

　　男性用藥不當(dāng)也會導(dǎo)致胎兒畸形

　　很多人都認(rèn)為胎兒畸形都是女方因素造成的，其實(shí)，男性孕前用藥不當(dāng)也會導(dǎo)致胎兒畸形。