據(jù)悉，許多地方都有給產(chǎn)婦吃人參燉雞的習(xí)俗，希望人參能起到加速分娩或大補(bǔ)產(chǎn)后虛弱的作用。其實(shí)，人參是大補(bǔ)元?dú)獾乃幬铮煤罂纱龠M(jìn)血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，這對(duì)剛分娩的產(chǎn)婦來說并沒有好處。因?yàn)?，產(chǎn)婦分娩過程中，內(nèi)外生殖器多有損傷，服用人參有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血難止。

　　另外，人參含有多種有效成分，會(huì)讓人興奮，它能刺激人體中樞神經(jīng)，引起失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生下孩子的產(chǎn)婦，體力消耗很大，十分需要休息，服了人參會(huì)興奮得難以安睡。

　　從臨床醫(yī)學(xué)角度看，產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜立即服用人參來補(bǔ)身體。一般應(yīng)在產(chǎn)后3周以后，等到傷口已愈合，惡露已盡時(shí)再服用，則有利于體力恢復(fù)，但一次不宜服食過多，人參屬熱，多吃容易上火。

　　薛佩芳建議可適當(dāng)多吃些通乳的食物，如豬蹄、花生、鯉魚、蝦、螃蟹、黃花菜、鮑魚、雞肉等。排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當(dāng)歸豬蹄湯等湯類，羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等也可促進(jìn)乳汁分泌。此外，設(shè)法讓寶寶多吮吸產(chǎn)婦的奶頭也有催乳作用。