電影電視少看

　　春節(jié)長假看電影、看電視，對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且還認為好的影視作品是一種胎教。但是不少影片由于場面宏大、情節(jié)緊張刺激，孕婦看了之后會出現(xiàn)不適癥狀。

　　溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時間和距離。在家適當看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇，能起到調節(jié)情緒的作用，利于胎教。電影院強烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的，整個孕期都要盡量避免。

　　穿衣首選保暖

　　過年了，準媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫，和準爸爸好好過最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

　　溫馨提醒：對于孕婦來說，健康是第一位的，保暖，是過節(jié)穿衣的第一原則。此外，孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容，但是使用的產品最好是植物和純天然類型，避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。

　　飲食做到“四個一”

　　許多婦女認為懷孕不用考慮身材，想吃什么就吃什么，尤其是過年更是大吃特吃。

　　溫馨提醒：節(jié)日期間，準媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，水果要適量。懷孕前3個月，一日三餐已經足夠，如果經常覺得肚子餓的話，要選擇一些營養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤。

　　打牌要克制

　　春節(jié)的特點就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車，忘了自己的準媽媽身份。

　　溫馨提醒：節(jié)日期間親朋好友相聚、活動較多，孕婦要安排好休息，減少應酬，不要下廚久站，或者長時間聊天。更不宜通宵達旦打牌搓麻將，這樣會阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長發(fā)育，更嚴重的會導致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。

　　長途旅行別坐汽車

　　許多人喜歡利用春節(jié)難得的假期去旅游，而孕婦則要特別小心，最好是在家安心養(yǎng)胎，如果實在要出遠門，出發(fā)前必須了解3個注意事項。

　　溫馨提醒：3個注意事項包括：與專業(yè)的婦科醫(yī)生取得聯(lián)系，將整個行程向醫(yī)生交底，以獲得醫(yī)生的技術指導；準備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪，隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；必須有人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。

　　孕婦長距離旅行，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。

    近視眼準媽媽的孕期護眼秘籍

    許多配戴隱形眼鏡的婦女都曾有過這樣的經驗：在懷孕期間，原先配戴很適合的隱形眼鏡，會變得不易配戴，而且經常感覺不舒服，無法長時間配戴，甚至根本戴不上。

    孕期準媽媽不得不注意的八件事

    越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：紐約的一項新研究表明，女性對生活的態(tài)度會直接影響到她懷孕的狀況。

     衣食住行全攻略 讓孕婦過好春節(jié)

    中國人過大年向來是少不了要走親訪友，你請我、我請你地大吃一番。對于平常人來說，這是再快活不過的一個節(jié)日了，可對于身懷六甲的孕婦，這個時候可就無異于一場嚴峻的考驗，那孕婦如何安全過春節(jié)呢?