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孕婦貧血該如何飲食

2011-12-23 21:47:23      家庭醫(yī)生在線

  

  人類身體的每個(gè)細(xì)胞都需要充足的氧氣供應(yīng),而這是都是靠紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白對(duì)氧氣進(jìn)行運(yùn)輸來(lái)實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)體內(nèi)的紅細(xì)胞缺乏時(shí)就會(huì)產(chǎn)生貧血。貧血最常見的原因是鐵的缺乏,因?yàn)殍F是產(chǎn)生血紅蛋白所必需的物質(zhì)。其他類型的貧血還包括葉酸缺乏性貧血,惡性貧血(也稱維生素B12缺乏癥)。

  如果女性患有貧血,那么懷孕對(duì)于女人而言會(huì)更加困難。因?yàn)閷?duì)于女性而言,機(jī)體內(nèi)重要臟器的足夠氧氣供應(yīng)已經(jīng)需要身體通過(guò)負(fù)荷工作來(lái)實(shí)現(xiàn),那么生殖器官的氧氣供應(yīng)就更更加困難了。

  不斷發(fā)育的孕寶寶會(huì)從媽媽體內(nèi)奪去大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括血清鐵,如果孕婦在懷孕期間因孕期反應(yīng)或營(yíng)養(yǎng)尤其二價(jià)鐵元素補(bǔ)充不充足,就會(huì)發(fā)生貧血的狀況。由于在胎兒與孕婦本身爭(zhēng)奪血清鐵的情況下,孕媽媽往往發(fā)揮偉大母愛精神把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)優(yōu)先貢獻(xiàn)給胎兒利用,所以孕婦貧血早期,說(shuō)明胎兒已經(jīng)將孕媽媽體內(nèi)的血清鐵毫不客氣的“奪走”,也就是說(shuō)此時(shí),孕婦貧血還未對(duì)胎兒造成嚴(yán)重影響。

  但是如果是很嚴(yán)重的孕婦貧血,此時(shí)孕婦貧血對(duì)胎兒的影響為:長(zhǎng)期下去,孕婦貧血必定會(huì)影響胎兒的發(fā)育,比如胎兒生長(zhǎng)受限,由于貧血而造成缺氧,胎兒容易發(fā)生胎兒窘迫,早產(chǎn)或者死胎。

  孕婦貧血不僅對(duì)胎兒的健康有影響,而且孕婦貧血若發(fā)生在懷孕期,貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒癥的風(fēng)險(xiǎn)高,如果孕婦貧血發(fā)生孕后期,孕婦生產(chǎn)過(guò)程中也容易發(fā)生子宮收縮乏力使產(chǎn)程延長(zhǎng)的狀況,并且孕婦貧血也會(huì)使孕婦產(chǎn)后發(fā)生抵抗力下降及產(chǎn)后惡露的情況,使孕婦產(chǎn)后恢復(fù)變得緩慢。

  那么,孕婦貧血怎么辦?

  1、對(duì)于鐵缺乏造成的貧血,目前一些國(guó)家采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法,常用與強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國(guó)現(xiàn)正實(shí)施醬油中強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血。

  2、改善飲食,吃富含鐵的食物。動(dòng)物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的。

  3、中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大,否則會(huì)造成鋅的吸收等不良后果。

  4、胃腸吸收不好或嚴(yán)重貧血時(shí)要打針(如右旋糖酐鐵)。當(dāng)血紅蛋白在6克以下時(shí),可到醫(yī)院少量多次輸血或注射紅細(xì)胞。凡嚴(yán)重貧血的孕婦,都必須住院分娩,以保證母子安全 。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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