奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是營(yíng)養(yǎng)宣傳中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是飲食中的健康飲品，其實(shí)不然。實(shí)際上，大家在街上喝的珍珠奶茶大多既不含“奶”，也不含“茶”，而是加有大量對(duì)人體有害的劣質(zhì)奶精。專(zhuān)家提醒，奶茶多喝無(wú)益，過(guò)量飲用易導(dǎo)致心血管等疾病。

　　大多奶茶無(wú)奶無(wú)茶有添加劑

　　隨著塑化劑風(fēng)波，飲用奶茶是否健康的問(wèn)題再次引起了大家的關(guān)注。大街小巷飲料店里的奶茶到底是用什么來(lái)制作的呢？那些五顏六色的調(diào)料又是如何勾兌的呢？

　　據(jù)了解，一杯正宗的珍珠奶茶應(yīng)由三部分組成：糖、奶、茶。而市場(chǎng)上奶茶店用的奶，幾乎都不是鮮奶，也不是奶粉，而是奶精。奶精比鮮奶和奶粉便宜得多，口感較好，奶味濃郁。奶精也分高低檔次，質(zhì)量也有好壞，好的奶精奶味濃一些，差的基本沒(méi)奶味。其次是糖，一般用的都是白砂糖，好點(diǎn)的店會(huì)用果糖漿，有的小店用蛋白糖，就是糖精，丟一點(diǎn)進(jìn)去，甜味是白砂糖的十幾倍。茶分為茶葉包和茶粉，便宜的茶葉包，一包不到一角錢(qián)，沒(méi)什么茶味。

　　所謂的“珍珠”主要是木薯淀粉。為了使“珍珠”彈性十足和更有“嚼頭”，大部分珍珠奶茶還加入小麥蛋白、人工合成高分子材料，這就是塑料。五顏六色則是由果粉調(diào)配出來(lái)的，有20多種口味，成分配料大多是食用香精和色素。

　　劣質(zhì)奶精會(huì)導(dǎo)致心血管等病

　　專(zhuān)家指出，所謂的奶茶與奶比起來(lái)要缺少鈣質(zhì)和大量的維生素，而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒(méi)有。但是奶茶卻含有大量的脂肪和熱量，多喝對(duì)身體不利。另外，正規(guī)生產(chǎn)的奶精、糖精等食品添加劑并不可怕。但目前不少奶茶店為了降低成本，使用劣質(zhì)奶精和糖精，這就屬于非法添加物，對(duì)身體健康有巨大的危害。

　　奶精又名植脂末、粉末油脂、脂肪粉等，主要成分包括食用植物油、麥芽糊精、酪元酸鈉，是國(guó)家允許使用的一種合法添加物，但在用量上需要嚴(yán)加控制。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，真正的奶精是從奶油中提煉出的，成本很高。但日常生活中奶茶店、蛋糕店所使用的奶精，制作過(guò)程中可以說(shuō)沒(méi)有一滴牛奶或奶油，它就是在植物油中加水、添加劑混合攪拌而成的類(lèi)似牛奶的東西。其中的植物油，更具體說(shuō)是氫化植物油含“反式脂肪酸”?！胺词街舅帷笨梢鹧x異常，使心腦血管病發(fā)病率明顯升高。另外奶精中還有砷、鉛、銅等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入，可增加冠心病、腫瘤、哮喘等發(fā)病的幾率。兒童食用，將會(huì)影響身體發(fā)育，尤其是干擾神經(jīng)系統(tǒng)，影響記憶和思維能力。

　　曾有專(zhuān)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)奶精樣品反式脂肪酸含量的平均值不低于3.5%。那么制作一杯250毫升的奶茶大概需要30克奶精，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，一杯奶茶含有的反式脂肪酸在1克左右。按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，人類(lèi)對(duì)反式脂肪酸每日的最高攝入量為2克，而如果喝兩杯奶茶，可能就會(huì)超標(biāo)，對(duì)人體健康帶來(lái)危害。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導(dǎo)致肥胖，所以多喝奶茶還會(huì)造成肥胖現(xiàn)象。

　　違規(guī)使用甜蜜素或使人中毒

　　據(jù)了解，很多店家為了讓奶茶更甜而添加了“甜蜜素”。甜蜜素作為一種添加劑，不能加入兒童食品，且奶茶并不在甜蜜素可添加的食品范圍之內(nèi)。市場(chǎng)上有些甜蜜素違規(guī)添加了芒硝和工業(yè)氯化鎂，長(zhǎng)期食用將使人中毒。芒硝不屬于食品添加劑，它是用來(lái)制造洗衣粉的原料，人食用芒硝會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。此外，食用工業(yè)氯化鎂后可能會(huì)因重金屬超標(biāo)導(dǎo)致急性中毒和慢性危害。

　　果粉中還含有大量二氧化硅，這種廣泛用于制造玻璃、光導(dǎo)纖維和耐火材料的原料，其粉塵若被人長(zhǎng)期吸食，會(huì)造成肺病甚至中毒。

　　很多市民把嚼著有彈性口感的“珍珠”當(dāng)成一種樂(lè)趣。商家正瞄準(zhǔn)了這種“樂(lè)趣”，在木薯淀粉制成的“珍珠”里，再添加人工合成的高分子材料膠質(zhì)，讓珍珠更有嚼勁、顏色誘人。專(zhuān)家表示，木薯淀粉，能被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)成分少之又少，而所謂的“人工合成的高分子材料”，其實(shí)就是塑料，除了能增加“珍珠”的韌性外，人體根本無(wú)法吸收，而且對(duì)身體有害。

　　此外，奶茶中含有大量香精和色素，且百分之百含有防腐劑。過(guò)量飲用奶茶，防腐劑會(huì)殘留在體內(nèi)，尤其是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康有不良影響。

　　溫馨提醒

　　奶茶傷精

　　育齡男性自覺(jué)遠(yuǎn)離

　　奶茶中含有大量奶精，而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，可抑制精子的活力，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。而且長(zhǎng)期大量攝入這種脂肪酸對(duì)人體的傷害很大，尤其影響生殖健康。所以，想要生寶寶的男性，最好還是與奶茶保持距離為妙。

　　${FDPageBreak}

      袋裝奶茶也含植脂末

　　不但街頭小店所售的奶茶不含奶，記者發(fā)現(xiàn)，多個(gè)品牌的袋裝速溶奶茶同樣以植脂末為主料，而某著名品牌的奶茶，配料表中第一位即是植脂末。大家都知道在“配料表”的排名越靠前，代表某成分的含量越高。

　　世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝入反式脂肪酸的量不要超過(guò)2克，而街頭奶茶店一杯500毫升的奶茶所含的反式脂肪酸的量很容易超標(biāo)。專(zhuān)家建議，奶茶已成健康的“殺手”，愛(ài)喝奶茶的市民最好少喝速溶奶茶和街邊小店的奶茶，在家自制奶茶既方便又健康。

　　生活小知識(shí)

　　自制健康奶茶DIY

　　喜歡喝珍珠奶茶，喜歡珍珠奶茶中的“珍珠”那種QQ的感覺(jué)，如果你不放心街上買(mǎi)的，如果你夠勤快，那不妨自己動(dòng)手做一做吧！具體做法如下：

　　用木薯淀粉和紅糖DIY“珍珠”。先把紅糖溶化后在木薯淀粉中攪勻，倒入鍋中小火煮成芝麻糊狀，再倒入抹油容器中蒸15分鐘到透明，放涼后取出切成小塊?！罢渲椤笨梢砸淮巫龆嘁恍?，做好之后就用粉搓搓防止粘連，放冰箱分小盒子冷凍保存，什么時(shí)候想喝，就丟到鍋里煮幾分鐘倒入奶茶即可！

　　1、鍋里加水，水開(kāi)后放適量“珍珠”，看到“珍珠”顏色變深，全部漂浮上來(lái)時(shí)關(guān)火，撈起用涼水沖一下備用。

　　2、加適量的水燒開(kāi)，放入兩小袋紅茶包，三分鐘后撈起紅茶包。

　　3、將三袋純牛奶倒入容器中，把紅茶水也倒入，再放入煮好的“珍珠”即可。如果喜歡口感更濃烈一點(diǎn)，可以放入一片檸檬，再加些咖啡粉和糖一起攪拌均勻即可。

    男性周期性“例假”不適宜造人

    每個(gè)月總有那么幾天不方便？例假不只是女人的專(zhuān)利，男人也會(huì)有“例假”，具體表現(xiàn)在他們會(huì)每隔一段時(shí)間就似乎變了個(gè)人：情緒低迷、精神不振、性欲冷淡，甚至還可能伴隨身體出“狀況”。

    做好孕前保健，生個(gè)健康寶寶

    都說(shuō)孩子的教育應(yīng)該從零歲開(kāi)始，其實(shí)，寶寶的健康才要從零歲開(kāi)始重視，或者更準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)該從他們還沒(méi)成為“小萌芽”前就筑起防御墻。

     備孕小心“禍從口入”

    從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，你發(fā)現(xiàn)可愛(ài)的妻子在向各類(lèi)美食進(jìn)軍了，大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表?yè)P(yáng)，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時(shí)還會(huì)適得其反!