核桃油中含有豐富的多不飽和脂肪酸、相對(duì)較少的飽和脂肪酸，這樣的脂肪酸組成成分對(duì)健康是相當(dāng)有益處。它被人們稱之為“植物油的冠軍”和“液體黃金”，野生核桃油的推廣無疑是利于健康又豐富我們生活的一件好事。對(duì)于渴望生一個(gè)健康的寶寶的媽媽們來說，核桃油無疑是一個(gè)很好的選擇。

　　核桃油==腦黃金

　　核桃油中含豐富的ω-3脂肪酸及DHA（腦黃金）正是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分，微量元素鋅、錳等組成腦垂體的關(guān)鍵成分。核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。

　　核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養(yǎng)素，對(duì)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)大有好處。山核桃經(jīng)過物理冷榨，萃取植物精華，不但色澤清透、口感清淡，毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感，而且百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養(yǎng)成分，豐富的維生素E以及含量高達(dá)92.1%的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。亞麻酸和亞油酸是組成大腦的材料之一，占腦重量的20%，在體內(nèi)可衍生為DHA（腦黃金）。

　　每日1-2滴有機(jī)核桃油，加入嬰幼兒食物，如牛奶、米粉糊中。提供寶寶發(fā)育所需亞油酸、α-亞麻酸、維生素E、磷脂，以及角鯊烯及多酚等抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，保持骨質(zhì)密度，并可保護(hù)皮膚，防輻射，增強(qiáng)免疫力。對(duì)嬰幼兒來說還具有于平衡新陳代謝、改善消化系統(tǒng)的功效。

　　孕婦應(yīng)在懷孕前三個(gè)月開始使用核桃油。如果孕婦沒有足夠的（ω-3）供給，胎兒就無法形成健康大腦，而且神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成，就再也無法修補(bǔ)，導(dǎo)致成人以后，注意力缺陷、多動(dòng)性障礙、沖動(dòng)、焦慮、發(fā)脾氣、睡眠不好、記憶力差等癥和精神失調(diào)的幾率是常人的6倍。

　　核桃能補(bǔ)腦，健腦，還促進(jìn)寶寶頭發(fā)變黑，增強(qiáng)記憶。媽媽都想生一個(gè)聰明的寶寶，核桃油無疑是一個(gè)很好的選擇。核桃對(duì)人體的各個(gè)機(jī)能都有著不可磨滅的作用，其功效甚至大于補(bǔ)藥的作用。平時(shí)多吃一些核桃，都能起著健身的作用。但應(yīng)注意不宜吃太多，因?yàn)楹颂沂且环N容易上火的食物。