古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
核桃油中含豐富的ω-3脂肪酸及DHA(腦黃金)正是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分,微量元素鋅、錳等組成腦垂體的關(guān)鍵成分。核桃油更適合嬰幼兒及兒童腸胃消脂吸收。
山核桃經(jīng)過物理冷榨,萃取植物精華,不但色澤清透、口感清淡,毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感,而且百分百保留了純天然野生山核桃仁的全部活性營養(yǎng)成分,豐富的維生素E以及含量高達92.1%的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸。
亞麻酸和亞油酸是組成大腦的材料之一,占腦重量的20%,在體內(nèi)可衍生為DHA(腦黃金)。核桃油中富含豐富的磷脂,是大腦必不可少的重要營養(yǎng)素,對促進寶寶的智力發(fā)展,維持神經(jīng)系統(tǒng)正常機能的運轉(zhuǎn)大有好處。
每日1-2滴有機核桃油,加入嬰幼兒食物,如牛奶、米粉糊中。提供寶寶發(fā)育所需亞油酸、α-亞麻酸、維生素E、磷脂,以及角鯊烯及多酚等抗氧化物質(zhì),可以促進寶寶的生長發(fā)育,保持骨質(zhì)密度,并可保護皮膚,防輻射,增強免疫力。
對嬰幼兒來說還具有于平衡新陳代謝、改善消化系統(tǒng)的功效。
建議:亞麻酸(ω-3、ω-6)的正常攝入應(yīng)在懷孕前三個月開始,如果孕婦沒有足夠的(ω-3)供給,胎兒就無法形成健康大腦,而且神經(jīng)系統(tǒng)一旦形成,就再也無法修補,導(dǎo)致成人以后,注意力缺陷、多動性障礙、沖動、焦慮、發(fā)脾氣、睡眠不好、記憶力差等癥和精神失調(diào)的幾率是常人的6倍。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
核桃有比較好的補腦健腦作用,給寶寶適量吃點的話有助于寶寶大腦與智力的發(fā)育。由于寶寶的消化系統(tǒng)不是很完善,因此在對飲食的制造上應(yīng)特別注意,……詳細>>
寶寶拉肚子是最讓爸爸媽媽揪心的,處于成長期的寶寶是最容易拉肚子的,寶寶拉肚子是比較正常的,家長們不要過于擔(dān)心,只要掌握正確的飲食方法,是……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]