產(chǎn)后媽媽如何刷牙才健康?

妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時(shí)的多發(fā)病。這是由于女性在懷孕后,體內(nèi)雌、孕激素突然增多,導(dǎo)致牙齦腫脹,再加上口腔內(nèi)原有的細(xì)菌、食物殘?jiān)?,就?huì)進(jìn)一步刺激牙齦,容易出血并發(fā)炎。由于時(shí)間特殊,這個(gè)病被稱為“妊娠期牙齦炎”。
妊娠期牙齦炎的患者,往往刷牙會(huì)出血、口臭等,部分患者還會(huì)持續(xù)牙痛。臨床上,妊娠期牙齦炎一般多見(jiàn)于妊娠期頭三個(gè)月和妊娠期最后三個(gè)月。
妊娠期前三個(gè)月,孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素明顯增加,這時(shí)的妊娠期牙齦炎最為嚴(yán)重。而孕期最后三個(gè)月時(shí),孕婦的黃體酮激素的水平達(dá)到最高,也容易得妊娠期牙齦炎。
是不是妊娠期牙齦炎只有孕婦會(huì)得呢?
其實(shí)生了孩子后的產(chǎn)婦,也是妊娠期牙齦炎的高發(fā)人群。
民間有種說(shuō)法——月子里不能刷牙,牙齒會(huì)酸痛、松動(dòng)。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的,恰恰是因?yàn)楫a(chǎn)婦在坐月子期間沒(méi)有做好牙齒的清潔,得了妊娠期牙齦炎進(jìn)而使牙齒酸痛、松動(dòng)了。
產(chǎn)婦分娩時(shí),體力消耗過(guò)大,抵抗力降低,容易被病菌入侵身體致病。同時(shí),高出正常值的激素水平等各項(xiàng)指標(biāo)往往要分娩后慢慢恢復(fù)。所以,坐月子期間產(chǎn)婦千萬(wàn)不要偷懶不刷牙。
如果不刷牙反而對(duì)牙齒的損傷更大
專家認(rèn)為,實(shí)際上,產(chǎn)婦如果在月子里不刷牙漱口,反而會(huì)對(duì)牙齒損傷更大。因?yàn)椋谌说目谇焕锛纳罅考?xì)菌,1毫升漱口水里就有50萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘?jiān)钊菀资辜?xì)菌滋生,經(jīng)過(guò)發(fā)酵、產(chǎn)酸損傷人的牙齒。
特別是產(chǎn)婦,每天進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物,這些食物殘?jiān)羌?xì)菌最好的食物,而且由于大多精細(xì),失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用,所以更容易損壞牙齒,引起口臭、口腔潰瘍等。因此,產(chǎn)婦在月子里刷牙漱口對(duì)于健康很重要,應(yīng)與平時(shí)一樣,每天刷牙漱口。
產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣刷牙?
1.產(chǎn)后只要體力許可,產(chǎn)后第2天就要開(kāi)始刷牙,最好不要超過(guò)3天,可以選用孕產(chǎn)婦專用產(chǎn)品。
2.如果牙齦有充血或炎癥,可以在產(chǎn)后3天采用指漱的方法,也就是將食指洗凈或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于指上充當(dāng)刷頭,在牙齒上來(lái)回輕輕擦拭,然后再用手指輕輕按壓齒齦,以活血通絡(luò),堅(jiān)固牙齒。
新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃,但在注意保溫的同時(shí)也要注意通風(fēng),每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2—3次,每次20—30分鐘??諝飧稍锏臅r(shí)候,可以在房間里放一個(gè)加濕器或者一盆水,同樣能起到預(yù)防感冒的作用。
產(chǎn)后洗澡得當(dāng)能解除分娩疲勞、舒緩精神,而且還能保持身體清潔衛(wèi)生,減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽,最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí),特別要注意水溫適宜,嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。
只要月子“坐”得得法,短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子里的四個(gè)瘦身減重關(guān)鍵,與大家分享。
(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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