近日，美國(guó)“心理中心網(wǎng)”的一篇報(bào)道又為孕媽媽控制體重增加了新的理由?！秼D幼健康雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期肥胖還會(huì)導(dǎo)致孩子5—7歲時(shí)閱讀能力和數(shù)學(xué)能力下降，成績(jī)更差。

　　美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)研究人員利用1979年美國(guó)全國(guó)青年縱向研究（NLSY）母嬰調(diào)查的相關(guān)數(shù)據(jù)，對(duì)研究期限內(nèi)出生的3412名兒童進(jìn)行了調(diào)查。研究開(kāi)始時(shí)，這些孩子年齡為5—7歲，都沒(méi)有出現(xiàn)身體或認(rèn)知問(wèn)題。同時(shí)，他們對(duì)這些孩子母親的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）進(jìn)行了研究。其中一半母親懷孕前BMI正常，9.6%的母親BMI超過(guò)30（肥胖）。排除其他變量因素之后，研究分析發(fā)現(xiàn)，孕期肥胖會(huì)對(duì)孩子日后數(shù)學(xué)能力和閱讀能力測(cè)試結(jié)果構(gòu)成負(fù)面影響。母親孕前肥胖平均會(huì)導(dǎo)致孩子閱讀能力低3分和數(shù)學(xué)能力低2分。

　　新研究負(fù)責(zé)人莉卡·坦達(dá)博士表示，雖然這個(gè)差距很小，但是對(duì)孩子的影響卻絲毫不亞于“母親教育程度降低7年”和“家庭收入顯著下降”。因此，女性在孕期保持健康體重，既有益自身健康，更有益孩子身心健康。

　　避免孕期肥胖小貼士

　　準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)應(yīng)分配均衡

　　母親吸取的營(yíng)養(yǎng)主要是用在：

　　母體本身基本代謝及日常工作所需的熱量，一天約1800千卡。

　　供母親增強(qiáng)造血功能，子宮擴(kuò)大及乳房脹大所需的熱量，一天約100千卡。

　　供胎兒生長(zhǎng)熱量，一天約150千卡。

　　母親體內(nèi)脂肪堆積，為每天剩余出來(lái)的熱量利用。

　　一般而言，一碗米飯約有160千卡，所以純就熱量觀點(diǎn)而言，懷孕前期要比未懷孕前每天多吃一碗飯，而后期則多吃?xún)赏腼埦涂梢粤?。若僅考慮熱量因素，其實(shí)懷孕以后所需要多吃的熱量，并不會(huì)差太多，故也不必基于“一人吃，兩人補(bǔ)”而拼命進(jìn)食，如此反而使體重過(guò)重，有害無(wú)益。

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