昨日，成都市婦女兒童中心醫(yī)院首次公布團體孕檢報告，該報告包括孕前檢查的疾病，以及個體化營養(yǎng)狀況評價、合理化飲食結(jié)構(gòu)分析、體質(zhì)監(jiān)測與促進指導、環(huán)境與生活習慣指導五方面。該團體是由成都商報征集的40名白領(lǐng)，免費體驗全省首個“孕前綜合健康評估系統(tǒng)”。

　　這份報告顯示，80%白領(lǐng)戶外活動較少。報告分析，流行病學調(diào)查顯示，久坐少動的生活方式是很多慢性代謝性疾病，如糖尿病、高血壓等的獨立的危險因素。適當活動還能保證正常的神經(jīng)肌肉功能，是自然分娩的必要條件。對于準備懷孕的女性而言，每天室外散步是強度較為適中的運動。

　　同時，報告顯示，40%的人禽畜肉攝入較多。就男性而言，如果攝入脂肪超量，易導致肝功能異常、高血脂發(fā)生，甚至進一步引發(fā)糖尿病等，這樣的身體不適宜讓女方受孕。而就女性而言，如果脂肪供能比超標，在孕前增肥過度，容易產(chǎn)生妊娠糖尿病，不僅影響孕婦身體，還會導致“巨大兒”產(chǎn)生。

　　專家建議：

　　避免食物“相克”少吃味精

　　據(jù)成都市婦女兒童中心醫(yī)院婦女保健綜合指導中心主任劉莉介紹，通過對這40名白領(lǐng)的飲食習慣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)90%以上的人群都存在不良飲食的習慣，其中包括烹飪習慣以及食物“相克”。

　　不良的烹飪習慣中，最突出的就是“煮飯用冷水”。煮的時間越長，米里所含的維生素B損失越多。除此之外，爆炒禽畜肉，煮熟雞蛋用冷水降溫，重復冷凍食物，蔬菜長時間浸泡，每菜都放味精都是不良烹飪習慣。

　　而且，不少常見的食物搭配，其實也是相克的。比如豆腐和蔥，蔥中含有大量的草酸，豆腐中的鈣和蔥中的草酸結(jié)合形成草酸鈣，將影響鈣的吸收。

　　延伸閱讀：

　　夫妻想要好孕提前半年都去查

　　據(jù)成都市婦女兒童中心醫(yī)院婦女保健綜合指導中心主任劉莉介紹，由美國哥倫比亞大學醫(yī)學院和北京世界衛(wèi)生組織母嬰及婦女保健研究培訓合作中心合作研發(fā)的《孕前體質(zhì)營養(yǎng)環(huán)境運動指導系統(tǒng)》和《孕前遺傳分析及疾病防治指導系統(tǒng)》，其技術(shù)已達國際先進水平，由成都市婦女兒童中心在四川省率先引進，成為醫(yī)院新推出的“孕前綜合健康評估”。分為孕前檢查和孕前準備兩個部分，讓準備懷孕的夫婦全面了解自己的身體狀況，成功受孕。

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