古熾明 副主任醫(yī)師
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泡菜在韓國(guó)人眼中是一種在正常不過(guò)得食品了,隨著全球化的發(fā)展,中國(guó)人也逐漸開始自己做起了泡菜,早餐的時(shí)候,那一塊泡菜和一碗粥,那么一頓飯就解決了,你想吃東西的時(shí)候,也可以隨便拿一小塊泡菜當(dāng)小吃吃,這樣的泡菜在中國(guó)也是相當(dāng)?shù)氖軞g迎的食品之一哦。
圓白菜做成泡菜在中國(guó)也是相當(dāng)受歡迎的,圓白菜便宜,做成泡菜之后也十分美味,而且你可以大量的做,當(dāng)成送朋友,送同事的佳禮也是很不錯(cuò)的哦。當(dāng)然,你也可以留給孩子們當(dāng)小吃食用。
材料
圓白菜一棵,蘋果1個(gè),胡蘿卜0.5斤,蔥2棵,姜4-5片,蒜1-2瓣,
鹽,糖,辣椒粉(最好無(wú)籽)0.2斤,工研酢。
做法
1、白菜葉洗凈,用手撕成小塊(手撕比刀切的要好吃哦)
2、胡蘿卜去皮切斜象眼片(也可以用食品加工切花形狀),放入容器中,放一層,撒一層鹽,3。放滿后,上置重物,停放過(guò)夜。
4、次日,再壓出菜汁鹽水,用清水洗凈,控干。
5、將白菜,胡蘿卜、蘋果、蔥、姜蒜末等放在干凈盆中,放入辣椒粉、少許味精拌勻,
6、用干凈盤子壓實(shí),上罩干凈紗布,
7、室溫下發(fā)酵至酸香撲鼻為止(約1-2天,冬天需在暖器旁發(fā)酵一天以上),存入冰箱。
8、酸、辣、鮮、脆,清淡爽口的朝鮮泡菜便可食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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