家庭醫(yī)生在線：各位網(wǎng)友大家好，歡迎收看本期家庭醫(yī)生在線育兒新主張。本期育兒新主張請(qǐng)來(lái)了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院新生兒科護(hù)士長(zhǎng)徐燕芳。徐護(hù)士長(zhǎng)，您好。

徐燕芳：您好，各位網(wǎng)友好。

家庭醫(yī)生在線：有很多媽媽為了照顧寶寶方便，尤其是喂奶方便就選擇跟寶寶母嬰同床，那跟母嬰同床有什么好處跟壞處呢？

徐燕芳：好處是剛剛生完孩子的新媽媽?zhuān)�行�?dòng)不是很方便，如果跟寶寶在一張床上，對(duì)于喂養(yǎng)、護(hù)理或者看顧寶寶會(huì)比較方便。有些年輕的父母覺(jué)得寶寶在身邊就比較安心，這個(gè)是好處。壞處是：母嬰同床的話，就是三個(gè)人（爸爸、媽媽、寶寶）在一張床上，翻身等各方面的空間就顯得相對(duì)狹小，這樣的空間對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量就得不到保證；第二，大人呼出的二氧化碳，造成寶寶呼吸的空氣沒(méi)那么新鮮；第三，成人身上的一些細(xì)菌，可能在成人身上存在是正常的，但是到寶寶身上可能就是一種病菌，如果跟寶寶同睡一張床，近距離很有可能傳染到給寶寶；第四，跟寶寶同床不利于夫妻的關(guān)系。寶寶夾在夫妻中間，可能導(dǎo)致夫妻交流變少，親密接觸也減少了，不利于夫妻關(guān)系的建立；第五，較難培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。寶寶老跟媽媽睡在一起，會(huì)變得很粘人，以后想分房睡的時(shí)候就很困難，所以這也是不好的方面。

家庭醫(yī)生在線：那您建議寶寶多大跟寶寶分床睡會(huì)比較好呢？

徐燕芳：如果從小跟寶寶分床睡，寶寶睡在自己獨(dú)立的小床上，他會(huì)睡得很舒服沒(méi)有大人的干擾；第二，前面也說(shuō)過(guò)了，不用夾在大人的身邊，大人呼出的二氧化碳就不會(huì)影響他周?chē)�的空氣；第三，可以鍛煉寶寶�?dú)立的性格。因?yàn)閷殞殢男【陀歇?dú)立的空間，能讓他從小就感覺(jué)到自己是比較獨(dú)立的；第四，為寶寶以后的分房睡做準(zhǔn)備，因?yàn)樗麤](méi)有一直粘在父母的床上，本身就有個(gè)獨(dú)立空間，他只是說(shuō)從這個(gè)空間移到另外一個(gè)空間，所以對(duì)以后的分房睡是有好處的。

家庭醫(yī)生在線：跟寶寶多大分房睡會(huì)比較好呢？

徐燕芳： 我認(rèn)為3歲以后會(huì)比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期寶寶已經(jīng)上幼兒園了，具有一定的獨(dú)立能力，也學(xué)會(huì)了自己起床、穿衣服、上廁所，所以這個(gè)時(shí)候分房睡是一個(gè)比較好的時(shí)間。

家庭醫(yī)生在線：怎么幫助寶寶更好地去適應(yīng)分房睡呢？

徐燕芳：其實(shí)我認(rèn)為應(yīng)該是盡早分床睡，分床是分房睡的一個(gè)基礎(chǔ)；第二，就是開(kāi)始的時(shí)候要適當(dāng)?shù)亟o寶寶關(guān)心，因?yàn)閯傞_(kāi)始分房睡的時(shí)候?qū)殞殨?huì)比較緊張。正確的做法是先陪伴寶寶入睡，告訴他，要和媽媽分開(kāi)房間睡了，但媽媽會(huì)先陪伴入睡，等睡著了媽媽才離開(kāi)。這樣能讓寶寶沒(méi)那么緊張，可以自己慢慢去適應(yīng)獨(dú)自睡覺(jué)。適應(yīng)期過(guò)后，媽媽可以讓寶寶自己回房間睡覺(jué)，有個(gè)過(guò)度時(shí)期；第三，選房間的時(shí)候，最好選離父母最近的房間，讓寶寶覺(jué)得與父母的距離并不遠(yuǎn)；最后，寶寶的房間里面最好有比較溫和的燈光，如果寶寶中途醒過(guò)來(lái)以后，他看見(jiàn)的不是一個(gè)黑乎乎的空間，是有溫和的燈光的，這樣他就會(huì)比較的安心，不會(huì)那么的緊張。

家庭醫(yī)生在線：非常感謝徐護(hù)士長(zhǎng)參加我們本期家庭醫(yī)生在線育兒新主張的節(jié)目，謝謝您。

徐燕芳：也謝謝你，也謝謝各位網(wǎng)友。