玲瓏浮凸的身材，是每個(gè)愛(ài)美的MM夢(mèng)寐以求的，并且一直為其而努力。

　　影響胸部發(fā)育主要有兩個(gè)原因：年齡和每天的態(tài)度

　　首先你必須正確地認(rèn)識(shí)這兩點(diǎn)，然后再配合自己自身狀況作出調(diào)整，就可以保持一個(gè)美麗胸圍線。

　　隨著我們的年齡不斷增長(zhǎng)，肌力與皮膚失去彈性，支撐胸圍的重量就會(huì)越來(lái)越不堪重負(fù)，胸部也會(huì)不再堅(jiān)挺;但是如果保持“正確態(tài)度”養(yǎng)護(hù)胸脯，除了能夠滋潤(rùn)你的肌肉，還促進(jìn)血液流動(dòng)，減少?gòu)U物的停滯，有可能優(yōu)化胸圍線，甚至達(dá)到你想要的豐胸效果。

　　位置在變化的“態(tài)度胸圍”

　　當(dāng)你彎曲上身，駝著背的時(shí)候，你的胸圍線已經(jīng)呈現(xiàn)關(guān)閉狀態(tài)。長(zhǎng)久下去不僅影響胸部發(fā)育還使胸部不斷松弛，給人老態(tài)不健康的感覺(jué)。

　　而且，在這種姿勢(shì)下，即使妝容和時(shí)尚衣服襯得多么好，你的美麗分?jǐn)?shù)也會(huì)銳減，因?yàn)榕宰铗湴恋木€條已經(jīng)被破壞了。

　　但是，當(dāng)你挺直腰桿，整個(gè)人的精神面貌就出來(lái)了。從胸線位置角度來(lái)說(shuō)，胸部呈現(xiàn)出一個(gè)朝陽(yáng)狀態(tài)，正在不斷發(fā)育和完善。女性的精神面貌也明顯提升，所以說(shuō)良好的姿勢(shì)能夠讓你的胸圍看上去不斷UPUPUP,更突顯女性的玲瓏曲線。

　　3個(gè)姿勢(shì)成就漂亮的胸部

　　1、收腹

　　站立行走時(shí)，要時(shí)刻銘記提起腹部肌肉，當(dāng)腹部肌肉提起是，胸部線條就會(huì)自然而然地呈現(xiàn)上升姿態(tài)。

　　倘若不確定如何使用腹肌，請(qǐng)聯(lián)系做深呼吸，因?yàn)楦共考∪獾纳L(zhǎng)與氣息升降的位置有關(guān)，吸氣的時(shí)候就是提升胸部線條的時(shí)候。

　　此外還要有意識(shí)地防止長(zhǎng)期靜坐，久坐會(huì)讓人處于一個(gè)放松的狀態(tài)，胸部和腹部肌肉亦會(huì)受重力作用而向下發(fā)展。但若無(wú)可避免，請(qǐng)勤奮地做收腹運(yùn)動(dòng)。

　　2、拉肩胛骨

　　當(dāng)兩肩向內(nèi)萎縮的時(shí)候，就是肩胛骨打開至極致的時(shí)候，而肩胛骨的打開與否將影響上圍。

　　如果想要保持美麗的胸部，請(qǐng)你采用正確的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向后張開，使得兩肩胛骨朝內(nèi)，同時(shí)感覺(jué)胸部向前挺直，曲線立現(xiàn)。這時(shí)候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

　　3、確定肩膀與鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線調(diào)整，會(huì)讓這個(gè)領(lǐng)口看上去呈現(xiàn)優(yōu)美的姿態(tài)。

　　兩塊鎖骨各向左右兩個(gè)方向延伸，同時(shí)肩膀往下壓，因?yàn)榧绨蜷L(zhǎng)期往上提不僅使胸部呈現(xiàn)萎縮狀，還容易導(dǎo)致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。

　　1、彎腰

　　2、胸罩的大小不符合自身

　　3、肩膀僵硬

　　4、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

　　5、壓力過(guò)大

　　6、走路時(shí)頭部一直看著地面

　　7、傷害鎖骨

　　8、不良的飲食習(xí)慣