“想要擁有美麗的胸部！”是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的！ 擁有美麗胸型線條的女性，就連女性也想多看一眼。所以不論變成幾歲都想要保有彈性又美麗的胸部呀！

　　但是根據(jù)最新的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)一個(gè)令人震驚的事實(shí)，“從20幾歲開始，胸部就會(huì)慢慢下垂，一旦開始變化就無(wú)法挽回”。如何維持美麗的胸型呢？或者說(shuō)要如何豐胸呢？今天來(lái)教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法。

　　有聽過(guò)胸部的‘黃金三角形’（Golden Triangle）法則嗎？這是胸部看起來(lái)最漂亮的形狀，也是美胸的必備條件。

　　檢測(cè)的方法很簡(jiǎn)單。站在可以照到上半身的大鏡子前面，把鎖骨的中間點(diǎn)和兩邊的乳頭連起來(lái)。如果是正三角形的話，就是理想的美胸！如果是等邊三角形，就表示重心往下降=也就是說(shuō)乳房開始下垂了。

　　■胸部形狀變化的原因

　　為什么胸部的形狀會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而變化呢？

　　原因如下：

　　1.荷爾蒙平衡的變化導(dǎo)致胸部整體變?nèi)彳洝?/P>

　　2.連結(jié)胸部表面和里面的乳腺組織，如同橡皮筋那樣的‘庫(kù)伯斯韌帶’，由于地心引力或是搖晃而變得松弛。

　　3.隨著年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚彈性松弛，支撐乳房的力量也變?nèi)趿恕?/P>

　　隨著年齡增長(zhǎng)，身體的線條會(huì)產(chǎn)生變化，在某種程度上是無(wú)法避免的。但我們可以做的是緩慢它的變化速度! 那么，該如何緩慢胸型的變化呢？

　　為了讓擁有美麗正三角形的人繼續(xù)保持現(xiàn)狀、等邊三角形的人預(yù)防再下垂，我們從今天開始，就養(yǎng)成保養(yǎng)胸部的好習(xí)慣吧！

　　那么，為了預(yù)防胸型線條的變化，有什么具體的方法呢?

　　介紹的三個(gè)原因之中，3.隨著年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚彈性松弛，支撐乳房的力量也變?nèi)趿恕?/P>

　　著重在這點(diǎn)看來(lái)，只要加強(qiáng)保濕，提高皮膚的柔軟度，讓頸部到胸部之間用來(lái)支撐乳房部分的彈力提升，就能防止胸型線條產(chǎn)生變化。

　　在這邊要建議大家的是：要好好地幫頸部到胸部之間和胸部的肌膚做好保濕工作。胸部保養(yǎng)=繁復(fù)的特別保養(yǎng)，很容易覺得麻煩，但我們可以把它當(dāng)作是臉部保養(yǎng)或是身體保養(yǎng)的延伸，變成洗完澡后保養(yǎng)的習(xí)慣!

　　■在做臉部保濕的時(shí)候，連胸部也使用一樣的化妝水或是乳液來(lái)保養(yǎng)。

　　■在做身體保濕時(shí)，使用身體乳液或身體乳霜來(lái)保養(yǎng)。

　　只是這樣做，胸口和胸部的彈力就會(huì)開始產(chǎn)生變化喔。

　　如果想要加強(qiáng)保養(yǎng)的人，可以使用專門產(chǎn)品去按摩，效果會(huì)更顯著!各位美眉可以使用手邊擁有的胸部專用乳液或是好滑動(dòng)的乳液進(jìn)行按摩。廣泛地使用在容易產(chǎn)生皺紋的頸部，或是隨著年齡增長(zhǎng)，彈力逐漸喪失的頸部到胸部之間的肌膚間按摩。

　　推薦使用方式如下。

　　只需要一分鐘！不用特別勉強(qiáng)去記憶，就讓它變成生活習(xí)慣吧。

　　[1] 從頸部到鎖骨用整個(gè)手心輕撫著向下滑動(dòng)(6次)

　　[2] 用整個(gè)右手心在左邊肩線上下滑動(dòng)(6次)

　　[3] 重復(fù)[1]步驟

　　[4] 用整個(gè)左手心在右邊肩線上下滑動(dòng)(6次)

　　[5] 用整個(gè)左手心把右胸側(cè)往上提(6次)

　　[6] 一邊把右胸上部往上提，一邊交替使用兩手心往左胸移動(dòng)(8次)

　　[7] 用整個(gè)右手心把左胸側(cè)往上提(6次)

　　[8] 手指呈現(xiàn)剪刀狀把鎖骨夾住左右移動(dòng)(左右邊各6次)

　　因?yàn)殒i骨有‘鎖骨淋巴結(jié)’，在胸部旁邊腋下部分有‘腋下淋巴結(jié)’，如果養(yǎng)成胸部保養(yǎng)的習(xí)慣，不僅能幫助體內(nèi)老廢物質(zhì)較易排出，身體代謝也能變得更好。甚至還能改善肩膀酸痛或是手臂水腫！

    豐胸的食譜法

　　身體經(jīng)過(guò)一整晚的新陳代謝和循環(huán)消耗，早餐時(shí)間吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例是最高的。因此人們常說(shuō)早餐一定要吃好，吃好了早餐不僅能給一天的工作學(xué)習(xí)提供能量，還能最大程度為胸部生長(zhǎng)發(fā)育吸收營(yíng)養(yǎng)。學(xué)會(huì)自己制作快速豐胸早餐，幫你打造最誘人的深V罩杯。

　　1、三黑甜粥

　　之所以叫“三黑”是因?yàn)樵牧暇褪呛诿?、黑芝麻和黑豆組成的，眾所周知黑色食物能入腎經(jīng)，能幫助身體促進(jìn)循環(huán)代謝和新陳代謝，補(bǔ)足體內(nèi)腎氣就能讓女性內(nèi)分泌更加平穩(wěn)，胸部發(fā)育自然也能得到保障，是最適合冬季的快速豐胸營(yíng)養(yǎng)早餐首選。

　　這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營(yíng)養(yǎng)化的標(biāo)準(zhǔn)。將黑米20g、黑豆20g放在溫水中浸泡半小時(shí)，然后再上鍋熬煮。

　　等粥沸騰之后撒入一小把黑芝麻攪拌均勻繼續(xù)熬煮至所有食材松軟。可以加入少許砂糖改善口味，每天早上食用1碗，堅(jiān)持一周就能看到胸部變大的效果。

　　2、醪糟雞蛋

　　如果是生過(guò)孩子的女性肯定知道這是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是經(jīng)過(guò)浸泡發(fā)酵之后的糯米，減輕了酒精度數(shù)和刺激并且?guī)в歇?dú)特的酒精發(fā)酵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育的佳品。

　　雞蛋中含有豐富的動(dòng)物蛋白和膽固醇，能為胸部細(xì)胞的生長(zhǎng)提供必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，搭配甜酒一起煮食效果則更佳。

　　用清水煮開后打入一個(gè)雞蛋，等雞蛋煮到5分熟時(shí)加入1-2勺甜酒釀，因?yàn)槭窃绮退圆唤ㄗh添加太多避免酒精攝入過(guò)多。

　　等雞蛋煮熟后加入少許白砂糖即可食用，堅(jiān)持每天早晨吃一份甜酒雞蛋，5-7天就可以看到明顯豐胸效果。如果你感覺到胸部有些脹痛，那么一定就是胸部在發(fā)育了哦。

　　保持美麗胸型線條的胸部保養(yǎng)，務(wù)必要好好養(yǎng)成習(xí)慣喔！