雖然皮膚天生黑已成為既定的事實(shí)，但是你卻可以通過(guò)后天的努力來(lái)改變這種現(xiàn)狀，重新找回你的自信。今天就讓我?guī)阋黄鹑ふ覇净孛腊椎姆椒?，讓你脫胎換骨成為白美人。

　　講到皮膚美白，人們首先應(yīng)先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍(lán)色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內(nèi)源性色素，后一種為外源性色素。

　　女人黑質(zhì)皮膚如何美白

　　膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細(xì)胞間，分布著黑色素細(xì)胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經(jīng)過(guò)一系列的代謝過(guò)程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白晰。

　　所以說(shuō)，決定膚色白與黑的主要是黑色素的含量。黑色素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生后再轉(zhuǎn)輸?shù)奖砥そ请浼?xì)胞的，皮膚的顏色與每個(gè)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的能力有關(guān)，與黑色素細(xì)胞的數(shù)量有關(guān)，與黑色素轉(zhuǎn)輸?shù)浇请浼?xì)胞的速度有關(guān)。

　　皮

　　從皮膚美白的角度考慮，人們總是認(rèn)為黑色素的合量越少越好，然而，對(duì)于在陽(yáng)光下工作的人來(lái)說(shuō)，黑色素在防癌保健等方面功不可沒(méi)。

　　黑色素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護(hù)皮膚免受紫外線和可見(jiàn)光線照射所造成的生物學(xué)的損害，保護(hù)和減輕皮膚由于日光引起的急性或慢性炎癥，防止由日光 引起的皮膚曬傷、老化和癌變。

　　白種人容易發(fā)生日光性曬傷，長(zhǎng)期日曬又容易發(fā)生皮膚癌，加基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌和黑色素瘤等，而黑種人則很少發(fā)生皮膚癌。另外，黑色素還能保護(hù)葉酸和類似的重要物質(zhì)免受光線的分解。

　　因此，天然的黑皮膚并不是一件壞事，也就不要人為地刻意地去追求美白了。

　　對(duì)于后天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。

　　由于紫外線是促進(jìn)黑色素細(xì)胞分裂、加速黑色素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑色素形成的最重要的措施。

　　方法一：做足防曬

　　紫外線是美白面臨的頭號(hào)大敵，即使是皮膚似雪的女孩經(jīng)太陽(yáng)的曝曬都會(huì)淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無(wú)疑于雪上加霜。做足防曬不是只需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，防曬霜、遮陽(yáng)傘等等都是防曬必備的工具。

　　方法二：面膜美白

　　面膜可謂是愛(ài)美MM的最愛(ài)，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時(shí)就找回了活力，但是這并不是你的主要目的，美白才是關(guān)鍵，其中美白面膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，堅(jiān)持每周敷2-3次，你會(huì)有意想不到的效果。

　　方法三：食療美白

　　后天食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃、杏仁等。維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說(shuō)，還能保護(hù)肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)、祛斑等等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。另外，堅(jiān)持每天一杯牛奶也是美白的好方法。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。

　　方法四：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

　　好的身體離不開(kāi)鍛煉，同樣好的容顏離不開(kāi)保養(yǎng)，養(yǎng)車健康的生活習(xí)慣是你皮膚保養(yǎng)的前提。充足的睡眠時(shí)間，健康的食品攝入，規(guī)律的生活作息都是你改變皮膚天生黑的的有效方法。

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