補(bǔ)水保濕是一年四季都要做的基本護(hù)膚功課，在高溫的夏季補(bǔ)水更成為了重中之重。提到保濕，相信80%的女性都會(huì)首先想到面部，其實(shí)，除了面部，身體還有很多正在遭受干燥的其它部位。比如眉心、耳后、眼角等等。要真正完美的保濕千萬(wàn)別只顧你的臉喲！

保濕盲區(qū)一：眉心

癥狀：脫皮

掃盲：避開(kāi)眼周涂抹面

時(shí)，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復(fù)多涂幾遍。

保濕盲區(qū)二：耳后

癥狀：緊繃

起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時(shí)也大多選擇這個(gè)地方來(lái)測(cè)試過(guò)敏程度，因此很容易因干燥而拉緊面部肌膚，產(chǎn)生不適感。

掃盲：保養(yǎng)完面部后，別忘了在耳朵四周涂抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助于舒緩緊張的神經(jīng)。

保濕盲區(qū)三：鼻子

癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性膚質(zhì)也會(huì)在此處分泌油脂，冬天反而因護(hù)理過(guò)度而導(dǎo)致干燥。

掃盲：減少鼻膜護(hù)理的次數(shù)，感覺(jué)出油太多的話(huà)就單獨(dú)涂抹比面部保養(yǎng)更清爽的面霜。

保濕盲區(qū)四：眼角

癥狀：起皺

起因：要看透一個(gè)人的年齡，選擇眼睛?？梢?jiàn)這個(gè)部位的肌膚有多弱不禁風(fēng)，最容易遭受環(huán)境影響而干燥生紋。

掃盲：選擇合適的眼霜很重要，并用雙手的無(wú)名指加以按摩，這個(gè)手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。

保濕盲區(qū)五：頸脖

癥狀：粗糙

起因：和雙眼一樣，脖子也會(huì)在第一時(shí)間泄露年齡的秘密，此處的肌膚連接面部和身體，關(guān)鍵而特殊。

掃盲：選擇專(zhuān)用頸霜，遵循由下而上的手法按摩頸部，有效避免肌膚松弛和橫紋的產(chǎn)生。尤其在秋冬季節(jié)，堅(jiān)持頸部按摩不僅能舒解疲勞，還有助于頸部血液循環(huán)，緊致肌膚，提升輪廓。值得注意的是，頸部膚質(zhì)較薄、彈性差，按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，力度適中，否則會(huì)起到適得其反的作用。

保濕盲區(qū)六：肘膝關(guān)節(jié)

癥狀：皸裂

起因：經(jīng)?；顒?dòng)，與衣服產(chǎn)生摩擦而影響肌膚的正常呼吸，變得干燥。

掃盲：選擇優(yōu)質(zhì)的身體滋潤(rùn)霜重點(diǎn)涂抹，反復(fù)幾次并輕輕按摩，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的滲透。

1、盡量少用肥皂或藥皂，因?yàn)榧∧w表面的油脂具有保護(hù)作用，油脂洗滌得太徹底，自然會(huì)導(dǎo)致干燥及開(kāi)裂。冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。

2、洗后立即擦干，并涂抹滋潤(rùn)霜。油脂類(lèi)的滋潤(rùn)霜很多，醫(yī)院生產(chǎn)的維生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皸裂的作用。

保濕盲區(qū)七：手部

癥狀：皸裂

起因：每天做事最多、清洗最多的都是雙手，最容易干燥甚至皸裂。

掃盲：一般的護(hù)手霜

只有滋潤(rùn)效果，若針對(duì)手部開(kāi)裂的肌膚，還需要使用油脂量較高的專(zhuān)業(yè)手霜。晚上涂完手霜后戴上棉質(zhì)手套睡覺(jué)，能加快肌膚愈合。

夏季補(bǔ)水保濕方法大公開(kāi)

1、清晨慎補(bǔ)水

清晨起床后喝一杯水能夠潤(rùn)腸通便，降低血粘度。但是這個(gè)方法卻不是每個(gè)人都適合的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯(cuò)上加錯(cuò)的了。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

進(jìn)固體食物前，先小飲半杯（約100毫升），可是果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者一小碗濃濃的開(kāi)胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、多喝看不見(jiàn)的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因?yàn)橛墒澄镏袛z取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開(kāi)食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。

4、不要把補(bǔ)水嫩膚寄望在護(hù)膚品上

身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤。飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產(chǎn)品聲稱(chēng)“可以令皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩”，而現(xiàn)在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)著中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險(xiǎn)，二還可預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。但是MM們千萬(wàn)不要把護(hù)膚寄望在藥品和保養(yǎng)品上，夏季補(bǔ)水保濕應(yīng)該多從新鮮的水果蔬菜里攝取天然的水分。