女人一過三十，便老得越來越快。但周慧敏從來不上整容院，雖年過四十，卻還像打了防腐劑的“無齡美女”。周慧敏究竟如何打破這個咒語？一起來看看她是怎么保養(yǎng)的吧！

一、身體的重要調理

談及私人的保養(yǎng)皮膚秘笈，周慧敏透露她一直吃中藥調理身體，她說：“因為中藥的作用非常廣泛，能幫助調理人的內環(huán)境，而且女人的調養(yǎng)是長年累月的。除了中藥，我會吃一些補藥，比如說冬蟲夏草，它是有些貴，但效果非常好?！?/p>

二、選擇適合自己的護膚品

關于護膚，玉女掌門表示自己從來不做任何Facial，但會細心挑選適合自己的護膚品。每個人的皮膚特征不同，根據(jù)自己皮膚的特性找到適合自己的護膚品，才能起到適當?shù)男Ч?/p>

三、清潔、緊縮、滋潤

她每天早晚會固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。她從不偷懶，但也不主張過分往臉上搞太多東西，早晚兩次的護膚程序只花5到10分鐘。周慧敏也用抗老產(chǎn)品，但強調不打Botox，更不會去整容。

四、：注意眼睛的保養(yǎng)

周慧敏認為，隨著歲月流逝，還是免不了會有痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄漏年齡秘密的部位。對此，她特別推薦自己的保養(yǎng)心經(jīng)：眼膜會讓你感覺眼部皮膚特別滋潤。眼膜不需天天敷，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來做個一周密集保養(yǎng)，此后一周兩次就夠了。

夏天可將眼膜冷凍，冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。要注意的是，先徹底清潔后再敷。敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷于眼部5-10秒（重復三次），讓眼周循環(huán)更好、眼膜效果加倍！最佳的敷眼膜時機是生理周期后一周（雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效）、泡澡時和睡覺前。

五、補充維他命A

周慧敏認為自己的皮膚有一點敏感，所以不會涂太多的防曬用品，只能盡量讓自己不暴露在UV很強的太陽底下。夏天在家，都盡量不開冷氣，只開窗戶，因為冷氣對肌膚也會造成一定的干燥。還有一個元素的產(chǎn)品我會很重視，就是含有維他命A的美容品和食物，維他命A對抗衰老很有幫助，還可以防止干燥，防止皺紋的生長，提高皮膚的彈性。

六、防曬很重要

周慧敏說，“年輕時天真的以為雀斑很可愛，夏天拍戲時根本不作防護，終于如愿以償成為雀斑一族，導致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚?！毕募緩娏业淖贤饩€不但會剝奪白皙凈透的肌膚，而且無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，使皮膚曬黑，并加速肌膚老化。所以，炎炎夏季，要想讓皮膚不衰老，防曬措施一定要做好。

七、要有健康的生活習慣

在生活中，周慧敏從不抽煙，也會避免在二手煙的范圍內活動。而只要能健康身心的運動，周慧敏都樂于嘗試。她曾學跳拉丁舞，鍛煉柔韌性，也學過瑜伽，增加血液循環(huán)，保持身體紅潤的顏色。

八、心態(tài)更能抗衰老

提到如何保養(yǎng)，周慧敏說：“保養(yǎng)品當然用，但心態(tài)更重要?！敝芑勖籼寡宰约耗壳暗纳罘浅Ｊ嫘暮陀幸?guī)律，“我會照顧我的貓咪的吃喝，然后才自己去梳洗、做早餐，之后再去我的官方網(wǎng)頁，這也是我唯一能跟粉絲溝通的渠道，所以我為什么沒有自己的微博就是這個原因。然后就是看新聞，寫Email，可能要準備一些我工作上要做的功課，有時間就看書。我不看電視，所以我在家里主要是看電影?！?/p>