女人一過(guò)三十，便老得越來(lái)越快。但周慧敏從來(lái)不上整容院，雖年過(guò)四十，卻還像打了防腐劑的“無(wú)齡美女”。周慧敏究竟如何打破這個(gè)咒語(yǔ)？一起來(lái)看看她是怎么保養(yǎng)的吧！

一、身體的重要調(diào)理

談及私人的保養(yǎng)皮膚秘笈，周慧敏透露她一直吃中藥調(diào)理身體，她說(shuō)：“因?yàn)橹兴幍淖饔梅浅V泛，能幫助調(diào)理人的內(nèi)環(huán)境，而且女人的調(diào)養(yǎng)是長(zhǎng)年累月的。除了中藥，我會(huì)吃一些補(bǔ)藥，比如說(shuō)冬蟲(chóng)夏草，它是有些貴，但效果非常好?！?/p>

二、選擇適合自己的護(hù)膚品

關(guān)于護(hù)膚，玉女掌門表示自己從來(lái)不做任何Facial，但會(huì)細(xì)心挑選適合自己的護(hù)膚品。每個(gè)人的皮膚特征不同，根據(jù)自己皮膚的特性找到適合自己的護(hù)膚品，才能起到適當(dāng)?shù)男Ч?/p>

三、清潔、緊縮、滋潤(rùn)

她每天早晚會(huì)固定做足護(hù)膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤(rùn)。她從不偷懶，但也不主張過(guò)分往臉上搞太多東西，早晚兩次的護(hù)膚程序只花5到10分鐘。周慧敏也用抗老產(chǎn)品，但強(qiáng)調(diào)不打Botox，更不會(huì)去整容。

四、：注意眼睛的保養(yǎng)

周慧敏認(rèn)為，隨著歲月流逝，還是免不了會(huì)有痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄漏年齡秘密的部位。對(duì)此，她特別推薦自己的保養(yǎng)心經(jīng)：眼膜會(huì)讓你感覺(jué)眼部皮膚特別滋潤(rùn)。眼膜不需天天敷，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來(lái)做個(gè)一周密集保養(yǎng)，此后一周兩次就夠了。

夏天可將眼膜冷凍，冰冰的眼膜會(huì)令浮腫的眼睛得到絕對(duì)的舒緩。要注意的是，先徹底清潔后再敷。敷眼膜前可先用溫?zé)崦磔p敷于眼部5-10秒（重復(fù)三次），讓眼周循環(huán)更好、眼膜效果加倍！最佳的敷眼膜時(shí)機(jī)是生理周期后一周（雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效）、泡澡時(shí)和睡覺(jué)前。

五、補(bǔ)充維他命A

周慧敏認(rèn)為自己的皮膚有一點(diǎn)敏感，所以不會(huì)涂太多的防曬用品，只能盡量讓自己不暴露在UV很強(qiáng)的太陽(yáng)底下。夏天在家，都盡量不開(kāi)冷氣，只開(kāi)窗戶，因?yàn)槔錃鈱?duì)肌膚也會(huì)造成一定的干燥。還有一個(gè)元素的產(chǎn)品我會(huì)很重視，就是含有維他命A的美容品和食物，維他命A對(duì)抗衰老很有幫助，還可以防止干燥，防止皺紋的生長(zhǎng)，提高皮膚的彈性。

六、防曬很重要

周慧敏說(shuō)，“年輕時(shí)天真的以為雀斑很可愛(ài)，夏天拍戲時(shí)根本不作防護(hù)，終于如愿以償成為雀斑一族，導(dǎo)致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時(shí)的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個(gè)少女的皮膚?！毕募緩?qiáng)烈的紫外線不但會(huì)剝奪白皙凈透的肌膚，而且無(wú)處不在的UVA，會(huì)穿透表皮層直達(dá)真皮層，使皮膚曬黑，并加速肌膚老化。所以，炎炎夏季，要想讓皮膚不衰老，防曬措施一定要做好。

七、要有健康的生活習(xí)慣

在生活中，周慧敏從不抽煙，也會(huì)避免在二手煙的范圍內(nèi)活動(dòng)。而只要能健康身心的運(yùn)動(dòng)，周慧敏都樂(lè)于嘗試。她曾學(xué)跳拉丁舞，鍛煉柔韌性，也學(xué)過(guò)瑜伽，增加血液循環(huán)，保持身體紅潤(rùn)的顏色。

八、心態(tài)更能抗衰老

提到如何保養(yǎng)，周慧敏說(shuō)：“保養(yǎng)品當(dāng)然用，但心態(tài)更重要。”周慧敏坦言自己目前的生活非常舒心和有規(guī)律，“我會(huì)照顧我的貓咪的吃喝，然后才自己去梳洗、做早餐，之后再去我的官方網(wǎng)頁(yè)，這也是我唯一能跟粉絲溝通的渠道，所以我為什么沒(méi)有自己的微博就是這個(gè)原因。然后就是看新聞，寫(xiě)Email，可能要準(zhǔn)備一些我工作上要做的功課，有時(shí)間就看書(shū)。我不看電視，所以我在家里主要是看電影?！?/p>