夏天已經(jīng)到了，MM們又要開始面對(duì)夏日里一系列的肌膚問題——肌膚干燥、出油、痘痘肌、肌膚暗沉、曬后修復(fù)、如何美白?？粗@一堆的肌膚問題，卻沒有有效的解決方法。到底該怎么辦呢？不用擔(dān)心，小編今天就幫大家解決夏日里常見的肌膚問題，讓你夏天也能擁有清透無暇肌膚。

一、肌膚干燥

明媚夏日，短褲拼接衫，人字拖陽光沙灘，讓許多人熱愛夏天這個(gè)季節(jié)。但炎熱的酷暑，太陽的暴曬，卻讓肌膚里的水分嚴(yán)重流失，導(dǎo)致肌膚干燥。

1、補(bǔ)水妙招

紙面膜敷化妝水

一說到臉部肌膚缺水，大家一定第一個(gè)反應(yīng)就死敷面膜，但是每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，小編建議姐妹們可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

蒸汽敷臉深度清潔

頻繁去角質(zhì)會(huì)造成肌膚干燥，日本女生于是偏愛使用蒸汽敷臉打開毛孔進(jìn)行深度清潔。蒸汽敷臉清潔可以適度清除臟物，保證后續(xù)吸收又不至于傷害肌膚天然屏障。

濕毛巾敷臉

這個(gè)辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會(huì)有異想不到的效果呢！

二、肌膚出油

油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長時(shí)間呈現(xiàn)油亮感，膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡。正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會(huì)造成水油分泌不平衡，反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

1、有效控油

保濕控油平衡

高溫的天氣，竟是那樣的悶熱，工作依然正常，但是總會(huì)在空調(diào)下工作，長時(shí)間的處在這樣的環(huán)境里，肌膚的水份很容易被帶走的，變得干燥，缺水以致出油增多，可以使用吸油紙吸去T區(qū)的油光，讓肌膚持久保濕，清爽無油。

夜晚控油保養(yǎng)

晚上進(jìn)行常規(guī)的清潔護(hù)理之后，可以適當(dāng)?shù)姆笊峡赜兔婺?，含有收斂的成份，?duì)皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟物和過剩的油脂，幫助肌膚持久濕潤，有效去油的同時(shí)，還能夠收縮毛孔。

三、痘痘不斷如何解決

1、有效戰(zhàn)痘

香蕉橄欖面膜

材料： 香蕉一個(gè)+半匙橄欖油。

做法：將香蕉搗爛去皮后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上10分鐘后洗去。一周2~3次。

功效：橄欖油能滋補(bǔ)皮膚，恢復(fù)滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復(fù)彈性的效果，對(duì)預(yù)防痘痘發(fā)生也有很好的功效。

多吃維生素

維生素c有美白，祛痘的功效，每天服用或者食用含有這種成分的果蔬，能夠幫助去痘印。

含維生素C的果蔬

1、鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子，每100克中的維生素C含量超過100毫克。

2、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花，每100克中維生素C含量超過50毫克。

3、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜，每100克中維生素C含量超過30——50毫克。

土瓜根粉蜂蜜面膜

材料：土瓜根粉10克+少許蜂蜜。

做法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，涂抹于面部30分鐘左右后洗凈。

功效：土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，可有效祛除青春痘及痘疤。

四、肌膚暗沉

據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來；古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。

1、有效提亮膚色

補(bǔ)充膠原蛋白

隨著肌膚逐漸衰老，細(xì)胞開始失去活力，老化的細(xì)胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費(fèi)苦心的思量著如何讓細(xì)胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是補(bǔ)水補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補(bǔ)充膠原蛋白。

注重防曬與隔離

我們要注意平時(shí)肌膚的防曬與隔離措施，均衡飲食，注意舒緩自己的壓力，同時(shí)也可以適量攝入一些排毒類保健品。當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強(qiáng)烈照射下，還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。

控油美白+有氧運(yùn)動(dòng)

壓力型黃臉婆去黃方法首先必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，通常情況下心情和膚色是掛鉤的，心情好了就能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?？赜兔腊滓彩潜仨毜陌啄Хㄅ叮３旨∧w清爽，防止面部也出現(xiàn)過多壓力，肌膚就自然白白嫩嫩了。

五、曬后修復(fù)

番茄蜂蜜面膜

材料：番茄2個(gè)、面粉適量、蜂蜜適量

做法：

1、根據(jù)自身情況選擇1-1.5個(gè)番茄，洗凈去皮后切成小塊。

2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和面粉調(diào)勻即可。

3、均勻敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。是先將番茄冷藏可達(dá)到更好的冰涼效果。

功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進(jìn)肌膚吸收水分和修復(fù)受損肌膚。過敏性的皮膚要謹(jǐn)慎選擇。

草莓、西紅柿美白面膜

材料：草莓、西紅柿。

做法：

1、先將5顆草莓洗凈，用溫水泡半小時(shí)。

2、將西紅柿洗凈后用熱水泡3分鐘，去皮，去籽，把西紅柿和草莓一起放入攪拌機(jī)中，加入10mL礦泉水打碎，取出即成面膜。

3、洗完臉后，用熱氣熏蒸臉部。

4、涂上此面膜，半小時(shí)后洗掉，最后涂上乳液和晚霜。