相信很多人都聽說每天喝一點葡萄酒不僅對身體好，而且對于女生而言還能夠抗衰老。那到底葡萄酒真的能抗衰老嗎？那除了葡萄酒之外，又有哪些抗衰老的食物呢？今天，小編都會為大家一一解答。

一、葡萄酒抗衰老嗎

紅葡萄酒的保健作用不可小覷，它不但具有開胃健脾、幫助消化、防止便秘和防治心血管病、防中風(fēng)等功能，還具有抗衰老的作用，因為紅葡萄酒是強(qiáng)有力的外源性抗氧化劑。自由基與人的疾病及衰老有關(guān)，抗氧化劑通過清除自由基來阻止其對人體細(xì)胞的攻擊。人體會產(chǎn)生有效的內(nèi)源性抗氧化劑，但是還需要用外源性抗氧化劑來補(bǔ)充這個防御系統(tǒng)。紅葡萄酒是已知的六個強(qiáng)有力的外源性抗氧化劑（特制的新鮮橄欖油、茶、水果、蔬菜、紅葡萄酒、維生素抗氧化劑）之一。

二、抗衰老的食物

1、鮭魚

味美好吃的鮭魚中，因含有超強(qiáng)的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有強(qiáng)的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉類，因其中omega-6多元不飽和脂肪酸的比例較高，會影響其抗氧化功能。

2、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。冬瓜籽中有油酸、蛋白質(zhì)和瓜氨酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成份。

3、大蒜

別因為害怕大蒜的味道而遠(yuǎn)離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防高血壓及心血管疾病。

4、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>

5、紅茶

每天喝上幾杯紅茶，可以有效防止牙菌斑對牙齒的侵害，進(jìn)而防治齲齒。其中的奧妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑會使牙齒變黃并引發(fā)牙周疾病，還與導(dǎo)致血管狹窄有著或多或少的關(guān)聯(lián)。多喝紅茶，但是不要加奶和糖，能夠幫助你擁有健康的牙齒。

三、抗衰老面膜

1、蛋白番茄醬抗老面膜

材料：蛋白2茶匙、番茄醬2茶匙

制作方法：將蛋白與番茄醬混合攪拌均勻即可。

使用方法：將面膜敷在臉上約10-15分鐘，以冷水清洗干凈即可，每天都可以使用。

功 效：可使肌膚紅潤，防止肌膚老化。適合各種肌膚，尤其是暗沉松弛的肌膚。

2、葡萄汁和牛奶面膜

材料：葡萄汁、牛奶

制作方法：

1、 葡萄汁和鮮奶等量混合，加起來約占四分之一杯。

2、把化妝棉在溶液中浸濕，然后敷在臉部，并把浴巾輕覆于面膜上；

3、15到20分鐘后揭去面膜，再涂抹營養(yǎng)豐富的膏霜。

3、自制益母草去皺抗衰老面膜

材料：益母草10克，紅糖10克，大米50克

制作方法：

1、益母草加水熬煮成湯，濾取汁液；

2、再與紅糖、大米一同入鍋，熬煮成粥，晾涼，待用。

使用方法：

1、溫水清潔面部后，將調(diào)制好的益母草面膜均勻地涂抹在面部上，避開眼部、唇部四周的肌膚；

2、靜敷約15分鐘后，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理，即可。

功效：自制益母草面膜中含有極為豐富的美膚元素，能去皺抗老化，提升肌膚活力與彈性，有效延緩肌膚衰老，令肌膚變得光滑緊致，富有彈性。