有些MM臉部看上去是凈白無暇，可是背部卻是花斑斑一片，她們都是因為共同的原因——背部長痘。那到底背上長痘痘怎么消除呢？今天，小編就大家?guī)讉€祛痘妙招，幫大家輕松去除背上痘痘。

背上長痘痘怎么消除

一、背上長痘痘怎么消除之飲食篇

1、馬齒莧拌黃豆芽

材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。

制作方法：

1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；

2、分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分后放入盤內(nèi)；

3、將上述調(diào)味品（調(diào)味品食品）澆在盤內(nèi)，拌勻便可食用。

推薦理由：

1、馬齒莧含有豐富的維生素（維生素食品）C、胡蘿卜素，以及蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)。

2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。

3、本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合于青春少女防治青春痘之用。

2、胡蘿卜蘋果汁

材料：蘋果400g、胡蘿卜350g、檸檬1片

步驟

1、蘋果洗凈，去皮去籽，切成大塊備用；

2、胡蘿卜洗凈，去皮切成大塊備用；

3、準備檸檬一片；

4、把蘋果塊和胡蘿卜塊，還有檸檬放進榨汁機榨汁即可！

3、海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

做法：

1、將油菜洗凈切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。

功效：油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

4、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

做法：

1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋

2、夏季養(yǎng)生 美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，

3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

二、背上長痘痘怎么消除之面膜篇

1、綠豆蘆薈美白面膜

材料：綠豆、蘆薈

做法：

1、把蘆薈去刺之后切成塊狀，然后放入榨汁機中打成蘆薈汁。

2、接著把綠豆放入鍋中煮爛，取出后精致變冷為止，再加入蘆薈汁進行攪拌

3、均勻攪拌成泥狀之后就可以涂在臉上了，20分鐘后用清水洗凈。

功效：這款自制蘆薈美白面膜可以讓膚色更加亮白，同時還能去除面部油脂，很適合在夏季使用呢！

2、胡蘿卜面粉祛痘面膜

原料：新鮮胡蘿卜，面粉

制作方法：

1、取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。

2、將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉搗成泥。

3、將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，十分鐘即可。

3、草莓酸奶祛痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。