夏天快要到了，MM們是否發(fā)現(xiàn)，除了臉部容易出油外，頭發(fā)也變得容易出油了。昨天剛洗完的頭發(fā)，才隔了一天，頭發(fā)就開始變得油油的，給人感覺邋邋遢遢的，怎么辦呢？不用擔心，今天，小編就教大家如何有效地防止頭發(fā)出油。

一、頭發(fā)長出油的原因

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。

皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

2、頭發(fā)洗得太勤也出油。

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

3、過度使用化學美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

二、自制控油發(fā)膜

1、蜜香蕉發(fā)膜

材料：半根香蕉、純酸奶1茶匙、卵鱗脂1/8茶匙、牛奶少許、1茶匙蜂蜜、1茶匙麥芽油

做法：將上述的材料都放到攪拌機中打均勻，倒入碗中即可，在家自制發(fā)膜就是這樣簡單哦。

使用方法：在洗發(fā)之前最好在脖子上圍一條毛巾，防止滴下來的液體將衣服弄臟。然后用一把舊的發(fā)梳，把這款自制的發(fā)膜從上往下的刷在濕的頭發(fā)上，大約停留四十五分鐘之后用清水洗干凈，然后再用洗發(fā)水洗發(fā)即可，護發(fā)素等產(chǎn)品可以先不使用哦。

2、芒果橄欖發(fā)膜

材料：芒果一個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。

做法：首先是要將芒果去皮去核搗爛，假如嫌麻煩的的話可以用榨汁機將芒果打成糊狀，然后在在芒果泥里加入檸檬汁，把他們攪拌均勻即可。

使用方法：在清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，然后把芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并且戴上浴帽，大約15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。

3、芒果橄欖發(fā)膜

材料：芒果一個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。

做法：首先是要將芒果去皮去核搗爛，假如嫌麻煩的的話可以用榨汁機將芒果打成糊狀，然后在在芒果泥里加入檸檬汁，把他們攪拌均勻即可。

使用方法：在清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，然后把芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并且戴上浴帽，大約15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。

三、控油生活小妙招

1、洗頭按摩30秒。

洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。

2、梳發(fā)根。

隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。

3、 更換洗發(fā)水。

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。