臉上有粉刺痘痘等小疙瘩，很容易影響女性的形象問題，雖然很多女性都嘗試了各種方法去改善這種問題，但是“戰(zhàn)痘”路上可謂是屢敗屢戰(zhàn)，怎么辦呢？怎么祛除粉刺痘痘比較有效？下面一起來看看正確祛除粉刺痘的方法。

1、做好皮膚的清潔

正確清潔面部潔面是護膚過程中最基本，也是最重要的環(huán)節(jié)，看似簡單清潔，卻對護膚有很大的幫助，正確的洗臉方法不僅能潔凈肌膚，還能保證后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。正確潔面要做到兩點，一是選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，其次就是要耐心洗臉，不要只是幾秒鐘的敷眼，這樣才能掃除引發(fā)青春痘的內(nèi)在危險。

2、油性肌膚要控油也要補水

很多長痘痘的人肌膚大都是油性皮膚，所謂的大油田也是這樣由來的，很多人臉上出現(xiàn)很多油痘，還在為肌膚拼命的控油，殊不知補水保濕很重要，只有皮膚嚴(yán)重缺水的時候，才和分泌出更多的油脂來保護皮膚。要避免出現(xiàn)越控越油的惡性循環(huán)，控油的同時也要注意補水，最好是選擇有控油功能的補水保濕乳液。

3、不要隨便用手?jǐn)D痘痘

人的手上有很多的病菌，會造成痘痘的二次感染，嚴(yán)重的時候會留下用永久性的凹洞。所以說，在平時涂抹祛痘產(chǎn)品的時候，也千萬不要用手直接涂抹。多使用祛痘精華液，促使其自然剝落，涂護膚品的時候配合干凈的牙簽、化妝棉、粉撲等工具。

4、及時排毒

毒素堆積會暴露在皮膚表面，引起長痘痘、長粉刺。排毒方法很多，可以每天喝一杯蜂蜜水、養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣、多運動出汗排毒等等。

5、規(guī)律的作息

身體內(nèi)分泌失調(diào)會引起諸多問題，所以在治療粉刺痘痘的同時要注意調(diào)整不良作息。比如避免熬夜、避免煙酒、避免進食油膩、刺激、辛辣食物等等。

6、飲食宜清淡

飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。不能吃辛辣的刺激性食物，這個大家應(yīng)該都會有所體會，平時如果吃得太辣那么臉上會起痘痘，因為這類食品性熱，食后輕易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。