夏季很多女性都穿起了吊帶清涼裝，大秀美背，但是對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，背部長(zhǎng)痘痘，不敢穿露背裝怎么辦？怎么樣才能讓背部光潔亮麗，能夠在夏季穿上漂亮的衣服，秀一下自己的美背呢？下面就教你4招重拾性感光滑美背。

首先要了解背部長(zhǎng)痘的原因

由于背部皮膚沒有面部清潔那么方便，所以角質(zhì)層會(huì)比臉部厚，加上衣物悶熱，易滋生細(xì)菌，而出汗出油也多，所以角質(zhì)太厚會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。

背部長(zhǎng)痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因?yàn)槲覀兌枷床坏奖澈蠖斐傻?，而或者我們長(zhǎng)期處在空氣質(zhì)量低的環(huán)境下，毛孔內(nèi)難免會(huì)堆積了許多的肉眼看不到的小細(xì)塵，如果不能砌底清除，久而久之就會(huì)形成毛孔堵塞。

1、背部長(zhǎng)痘，需要注意飲食

飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對(duì)于這種情況，平時(shí)要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。有的時(shí)候是人體燥熱上火，也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。對(duì)于這種情況，平時(shí)要多喝水，水能促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏?？梢杂镁栈ê脱├娓杉颖桥菟?，具有敗火清熱的功效。也可以用冰糖燉雪梨喝。

2、背部長(zhǎng)痘，忌用手亂摳

長(zhǎng)在臉上的痘痘可以通過(guò)正確的擠壓手法處理，但是背上的痘痘，由于生長(zhǎng)的部位特殊，處理上有很大的難度，很多人都喜歡去用手摳，結(jié)果導(dǎo)致痘痘的傷口受到感染，留下一片痘疤，特別是對(duì)女生來(lái)說(shuō)夏天要是穿露背裝，一片痘疤讓人慘不忍睹。為此，當(dāng)背上長(zhǎng)痘痘我們并不建議用手去摳，去擠壓。對(duì)于有這樣習(xí)慣的愛美人士，應(yīng)當(dāng)適度的控制自己。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

對(duì)于容易背上長(zhǎng)痘痘的愛美人士來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)更為注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是在夏天，或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后，當(dāng)體內(nèi)排出過(guò)多汗?jié)n的時(shí)候，應(yīng)該盡快的換掉不干凈的衣物，這些不干凈的衣物往往容易滋生細(xì)菌，在于肌膚接觸摩擦的時(shí)候，給痘痘的生長(zhǎng)提供了有利條件。不僅僅是貼身衣物，日常使用的毛巾，浴巾，床單，被套都應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人衛(wèi)生。

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，對(duì)于背上易長(zhǎng)痘痘的愛美人士來(lái)說(shuō)，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，小井用過(guò)含有竹炭的手工皂洗澡，該手工皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

4、作息要規(guī)律

平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。平時(shí)睡覺時(shí)間控制在最晚11點(diǎn)前，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

5、痘痘消炎抗菌

當(dāng)背上已經(jīng)被痘痘侵?jǐn)_的時(shí)候，在日常清潔完肌膚之后，一定要注意做好痘痘的消炎抗菌工作，避免痘痘發(fā)炎惡化流膿，給身體造成困擾。多年的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于已經(jīng)生長(zhǎng)出來(lái)的痘痘，可以選擇蘆薈膠（當(dāng)然是質(zhì)量可靠的蘆薈膠），進(jìn)行消炎抗菌，蘆薈膠可以很好的保護(hù)已經(jīng)受傷的肌膚，很好的對(duì)抗痘痘，加速痘痘的消失，堅(jiān)持每日使用，很快可以和痘痘說(shuō)拜拜！