夏季很多女性都穿起了吊帶清涼裝，大秀美背，但是對于一些女性來說，背部長痘痘，不敢穿露背裝怎么辦？怎么樣才能讓背部光潔亮麗，能夠在夏季穿上漂亮的衣服，秀一下自己的美背呢？下面就教你4招重拾性感光滑美背。

首先要了解背部長痘的原因

由于背部皮膚沒有面部清潔那么方便，所以角質層會比臉部厚，加上衣物悶熱，易滋生細菌，而出汗出油也多，所以角質太厚會導致痘痘的產生。

背部長痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因為我們都洗不到背后而造成的，而或者我們長期處在空氣質量低的環(huán)境下，毛孔內難免會堆積了許多的肉眼看不到的小細塵，如果不能砌底清除，久而久之就會形成毛孔堵塞。

1、背部長痘，需要注意飲食

飲食不當也會導致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。有的時候是人體燥熱上火，也會導致后背長痘痘。對于這種情況，平時要多喝水，水能促進新陳代謝，排毒養(yǎng)顏?？梢杂镁栈ê脱├娓杉颖桥菟龋哂袛』鹎鍩岬墓π?。也可以用冰糖燉雪梨喝。

2、背部長痘，忌用手亂摳

長在臉上的痘痘可以通過正確的擠壓手法處理，但是背上的痘痘，由于生長的部位特殊，處理上有很大的難度，很多人都喜歡去用手摳，結果導致痘痘的傷口受到感染，留下一片痘疤，特別是對女生來說夏天要是穿露背裝，一片痘疤讓人慘不忍睹。為此，當背上長痘痘我們并不建議用手去摳，去擠壓。對于有這樣習慣的愛美人士，應當適度的控制自己。

3、注意個人衛(wèi)生

對于容易背上長痘痘的愛美人士來說，應當更為注意個人衛(wèi)生，特別是在夏天，或者劇烈運動之后，當體內排出過多汗?jié)n的時候，應該盡快的換掉不干凈的衣物，這些不干凈的衣物往往容易滋生細菌，在于肌膚接觸摩擦的時候，給痘痘的生長提供了有利條件。不僅僅是貼身衣物，日常使用的毛巾，浴巾，床單，被套都應當注意個人衛(wèi)生。

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，對于背上易長痘痘的愛美人士來說，可以選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，小井用過含有竹炭的手工皂洗澡，該手工皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

4、作息要規(guī)律

平時作息不規(guī)律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致后背長痘痘。平時睡覺時間控制在最晚11點前，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。

5、痘痘消炎抗菌

當背上已經被痘痘侵擾的時候，在日常清潔完肌膚之后，一定要注意做好痘痘的消炎抗菌工作，避免痘痘發(fā)炎惡化流膿，給身體造成困擾。多年的經驗，對于已經生長出來的痘痘，可以選擇蘆薈膠（當然是質量可靠的蘆薈膠），進行消炎抗菌，蘆薈膠可以很好的保護已經受傷的肌膚，很好的對抗痘痘，加速痘痘的消失，堅持每日使用，很快可以和痘痘說拜拜！