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干性皮膚
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>營養(yǎng)不良維生素A缺乏病

干性皮膚怎么補水 5大補水原則要謹記

2015-07-09 09:00:01      家庭醫(yī)生在線

夏季肌膚容易流失水分,尤其是處于空調(diào)房工作的白領女性,如果不注意做好補水的工作,很容易導致肌膚缺水干燥。對于干性肌膚的人來說,補水是一門重要的必修課。怎么補水保濕呢?這是女性一門重要課題。下面教大家?guī)渍姓_補水原則供女性參考。

1、飲食調(diào)理

干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋天這樣干燥的季節(jié),要格外注意保養(yǎng),補充水份,多喝水,多吃脂肪類食物。防止皮膚干燥脫屑,延緩皮膚的衰老。此外,還要保證有充足的睡眠,晚上不要熬夜。不要吸煙,吸煙會使皮膚更加干燥、粗糙。

2、正確潔膚

干性皮膚應選用清潔乳液進行潔面,并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有條件者,可輔以蒸氣浴面。對于干性皮膚,油脂分泌少,皮膚更容易干燥,所以一定不能選擇清潔力過強的洗面奶,一定要使用性質溫和的潔面產(chǎn)品,最好選用不含堿性物質的膏霜型浩膚品,如對皮膚刺激性小的含有甘油的洗面奶。

3、爽膚水加保濕潤補水

干性皮膚在每次的潔面后,最好使用補水功能強大的化妝水。因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分,令肌膚水水潤潤。但最好遠離含有酒精的化妝水,以免刺激皮膚。秋季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當?shù)挠椭?,使用質地豐富、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。特別是從室內(nèi)突然接觸室外干燥炎熱的空氣時,外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護膜?!?/p>

4、補水面膜

補水面膜對于干性皮膚也是必不可少的護膚品之一。面膜除了可以使用市場上的售賣的面膜,還可以自制哦。小編推薦一款自制蜂蜜蛋清面膜。

自制方法:將鮮雞蛋黃1個,面粉2茶匙、橄欖油2—3滴,蜂蜜1茶匙。調(diào)和成濃漿,洗完澡后,均勻地敷在臉上,約15分鐘后洗去即可,這款面膜有滋潤皮膚,抗干燥的效果哦。

5、夜間也要做好保水工作

夜間是皮膚修復的最好時機,而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也很好。所以干性皮膚在睡前可使用一些補水功能比較強大的補水精華液,為肌膚補充水分,第二天起來,皮膚就更加水嫩動人啦!



(責任編輯:歐衛(wèi)芝 )

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