夏天，紫外線的強(qiáng)烈照射，不僅會(huì)損害皮膚，而且還會(huì)造成頭發(fā)的損傷，讓很多的美眉都有頭發(fā)分叉的困擾。頭發(fā)分叉怎么護(hù)理？以下將為大家介紹8個(gè)頭發(fā)分叉護(hù)理的小竅門(mén)，一起來(lái)看看吧。

頭發(fā)分叉是怎么回事

1、不良的護(hù)發(fā)習(xí)慣。有些人洗頭護(hù)發(fā)都為了圖省事兒草草了事，甚至洗頭發(fā)的時(shí)候總是抓頭皮，損害頭皮會(huì)從根本導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變壞，從而引起干枯開(kāi)叉。

2、日常飲食不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)單一，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)需要身體供給，維持良好的飲食結(jié)構(gòu)可以保護(hù)秀發(fā)健康，從而避免分叉，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。

3、不良的生活習(xí)慣。酗酒、吸煙、作息不規(guī)律都能導(dǎo)致秀發(fā)干枯開(kāi)叉，秀發(fā)也需要休息補(bǔ)充能量。

4、所用洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品不適合自己的發(fā)質(zhì)。要了解自己的發(fā)質(zhì)，對(duì)癥選用才能起到效果，此外，也建議周期更換洗發(fā)水。

日常生活中如何護(hù)理頭發(fā)

注重頭皮養(yǎng)護(hù)

頭皮之于頭發(fā)就如土壤之于植物，只有健康的頭皮才能孕育出健康的頭發(fā)。發(fā)梢出現(xiàn)干枯分叉現(xiàn)象一方面是因?yàn)轭^皮缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不能讓養(yǎng)分輸送到發(fā)梢，另一方面可能就是頭皮受損所引起的。因此，在日常頭發(fā)保養(yǎng)中，不能只顧頭發(fā)而忽略頭皮。使用頭皮護(hù)理產(chǎn)品，可以強(qiáng)健你的毛囊，健康的毛囊才能為頭發(fā)輸送營(yíng)養(yǎng)，保證發(fā)梢也足夠強(qiáng)韌，遠(yuǎn)離干枯分叉。其次，要經(jīng)常性地以輕柔的手法按摩頭皮，這能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，還能有效舒緩壓力和疲勞。

補(bǔ)充足夠的水分

頭發(fā)毛躁分叉，最大的可能就是頭發(fā)缺乏足夠的水分，造成頭發(fā)結(jié)構(gòu)不夠穩(wěn)定，頭皮表面的毛鱗片開(kāi)始斷裂、從外觀上看就是毛躁分叉。這種情況下，重要就是補(bǔ)充水分，可以通過(guò)多洗頭或者使用補(bǔ)水的洗發(fā)用品，也可以再飲食中加大水分的攝入量，多吃水果蔬菜等等。

飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)經(jīng)常毛躁分叉的人，也可能是飲食不正確，造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)造成。一般來(lái)說(shuō)頭發(fā)健康生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)、維生素、鐵鋅等微量元素，缺少任何一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可能導(dǎo)致頭發(fā)攝取養(yǎng)分不足，造成毛躁分叉，甚至脫發(fā)的情況。因此，在飲食上也要注意合理營(yíng)養(yǎng)、不過(guò)度減肥、不極端偏食等。

深層護(hù)理

日常護(hù)理必不可缺，每周1——2次的發(fā)膜護(hù)理可以讓受損秀發(fā)得到修護(hù)，修復(fù)毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀發(fā)看上去也會(huì)更加健康自然。一般是采用洗發(fā)后用發(fā)膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)被秀發(fā)吸收。

少染發(fā)

除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。

正確的吹整

濕潤(rùn)的頭發(fā)毛鱗片會(huì)呈現(xiàn)張開(kāi)的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風(fēng)機(jī)吹整。吹風(fēng)時(shí)，風(fēng)口不可過(guò)于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳；若想要加強(qiáng)發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個(gè)小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。