很多MM都有早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的臉變成“小籠包”的經(jīng)歷，早晨臉部水腫真的一秒鐘就能破壞掉整天的好心情。而經(jīng)常性水腫的MM更是苦惱不堪，每天都要到中午下午才能見(jiàn)到自己正常的模樣那確實(shí)是有點(diǎn)傷心的。但是今天，就讓小編分享4個(gè)小妙招，幫你輕松消水腫吧！

臉部的浮腫狀態(tài)：

臉的浮腫狀態(tài)，就是比通常所需多出的水分停留在肌膚內(nèi)部的狀態(tài)。能夠帶走沒(méi)用東西的血液循環(huán)和淋巴流動(dòng)如果不夠順暢的話，不需要的東西就會(huì)滯留在身體內(nèi)部，身體就會(huì)顯得浮腫了。

人們往往認(rèn)為在容易出汗的夏天，多余的水分很容易會(huì)被蒸發(fā)掉，但其實(shí)正好相反。因?yàn)閼敉獾目諝庵袧駳獬浞郑约∧w中的水分就很難蒸發(fā)掉。因此，多余的水分就很容易滯留在身體里造成浮腫。

臉部浮腫的原因：

身體不需要的東西如果順暢流動(dòng)的話，本來(lái)是不會(huì)造成浮腫的。但在一定程度的影響下，多余的水分不能順暢流通，因此造成身體浮腫，而這個(gè)原因多數(shù)是因?yàn)榍耙惶鞌z取了酒精。

人體在攝取酒精后，血液中的酒精濃度就會(huì)變高，血管就會(huì)擴(kuò)大。如果血管擴(kuò)大太多的話，血管中流動(dòng)的血液就會(huì)變得緩慢。而血液流動(dòng)緩慢的話，就會(huì)造成本來(lái)應(yīng)該馬上排出的水分繼續(xù)滯留在體內(nèi)，結(jié)果造成浮腫。

早期迅速消腫的方法：

冰塊敷臉消腫

早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來(lái)敷，如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購(gòu)買(mǎi)冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來(lái)刺激水腫部位，達(dá)到快速消腫的效果?；蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過(guò)的勺子來(lái)敷臉消腫！

做夸張表情

夸張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會(huì)兒后收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情，那你可以練習(xí)一下漢語(yǔ)拼音里的基礎(chǔ)發(fā)音的那幾個(gè)拼音。練習(xí)時(shí)候，嘴部盡量張開(kāi)運(yùn)動(dòng)到面部每個(gè)肌肉群。

改變洗臉?lè)绞?/p>

改變平日洗臉的方式，還沒(méi)用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴(kuò)張，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，可以排出多余的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部。

黑咖啡快速排水腫

如果只是簡(jiǎn)單的臉部浮腫，那可能是因?yàn)橐徽沟乃譀](méi)有及時(shí)排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。在這里特別要推薦黑咖啡，它具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效。最好不要加糖加奶，喝一杯苦苦的黑咖啡不僅消腫，還可以兼?zhèn)涫萆砑疤嵘裥涯X功能！