早上起來臉部水腫的很厲害怎么辦？相信這是很多姑娘們都有的煩惱，今天小編這就來給各位MM支支招，推薦4個(gè)小妙招幫助你輕松消除水腫。

清晨面部浮腫的原因：

1、熬夜：經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。

2、過分?jǐn)z入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物就可幫助消腫。

3、冷飲受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

清晨消除浮腫臉的方法

洗臉按摩法

潔面時(shí)，需要做按摩來舒緩肌膚，同時(shí)給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以。

冰塊敷臉消腫

早上起來發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達(dá)到快速消腫的效果。或者晚上將一只鐵勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！

鹽水敷眼瘦臉法

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個(gè)瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。小編提醒MM們在熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

黑咖啡

黑咖啡無論是直接喝還是用冰黑咖啡敷臉，都是去浮腫十分有效的方法，而且黑咖啡還有減肥的功效。雖然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。但是必須先吃早餐后才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。