炎熱干燥的夏天一來，幾乎是所有女孩子皮膚的噩夢。除了加強(qiáng)防曬之外，還得注意給皮膚補水，以保持皮膚水嫩有彈性。那么夏季肌膚補水的誤區(qū)有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧。

誤區(qū)一：使勁喝水就能補水

科學(xué)證明，一下喝很多水對于緩解肌膚干燥是沒有太多效果的，因為雖然水分向皮膚細(xì)胞輸送，但通常是還沒有到達(dá)肌膚的時候就代謝掉了。一天飲水過多，不但加重腎臟負(fù)擔(dān)，大量排尿還會帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是肌膚中重要的鎖水元素，一個人每天飲用1800 毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。

誤區(qū)二：依賴于保濕成分

有些美眉選擇補水保濕的護(hù)膚品，會特別依賴于保濕成分，然而，保濕成分的選擇應(yīng)該要考慮到不同膚質(zhì)的，可以看看你的皮膚膚質(zhì)是不是適合這款保濕產(chǎn)品所含有的成分，如果不太合適，即便保濕效果再好也不能使用。另外，美眉們還要看搭配使用的護(hù)膚品是否沖突，只有了解了詳細(xì)的信息，才能夠為肌膚做到最好的補水工作，一味的依賴于保濕成分是不可取的。

誤區(qū)三：過于頻繁使用噴霧

保濕補水噴霧是我們經(jīng)常用來為肌膚補水的護(hù)膚方法，然而，使用保濕噴霧要適當(dāng)，如果頻繁地使用補水噴霧，則會給肌膚造成嚴(yán)重的干燥起皮的現(xiàn)象，不僅不能夠鎖住水分，反而會吸走肌膚原本的水分，令皮膚陷入干燥的狀況，也就不能夠為肌膚起到保護(hù)作用了。所以，夏季即便經(jīng)常待在空調(diào)房的美眉們，也不可以過度依賴于保濕噴霧，適當(dāng)使用才可以為肌膚補水。

誤區(qū)四：晚上是最佳的補水時間

很多人把晚上當(dāng)做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。因為晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，所以在睡眠期間，通常皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時補水才最有效。此時要使用補水保濕類產(chǎn)品。