睡前是美容護理的大好時期，肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了，利用這個時間做美容，會收到事倍功半的效果。

用洗面奶清潔臉部皮膚

在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。

用冷熱水交替洗臉

在用清水洗臉的時候，先用熱水將臉部洗一遍，這樣能夠打開臉部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的時候，用冷水將臉部清洗干凈，這樣能夠讓毛孔收縮。

牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前涂抹眼霜

黑眼圈、眼袋等問題困擾著很多人，也是給美麗減分的大問題，所以在睡前使用眼霜是很有必要的，它能幫助緊致眼部肌膚，有效消除眼袋和黑眼圈等眼部肌膚問題，含有咖啡因成分的眼霜對抗黑眼圈的效果更好。

睡前喝杯冷開水

美麗容顏大師認為，睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因為當您睡眠時，這可貴的一杯水在您的細胞中循環(huán)被吸收，使您的表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要干澀。

睡眠面膜

夜間面膜可是非常有力的武器，它也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自于按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鐘，就演變成為今日的睡眠面膜了。

睡眠面膜的特點就是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻繁使用的缺陷，有效舒緩身心疲勞并提升睡眠質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。但同樣需要注意的是，天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力，所以建議一周做2～3次。