每到夏季的時候，很多的女性都會因?yàn)槠つw原因苦惱不已。其中就有一些女性因?yàn)殡u皮膚很難受，不僅僅是看起來很不舒服，自己也是也得自己整個身體都是不舒服的。畢竟人的身體外部是由皮膚包裹的，所以說一些愛美的女性就想著去了解下雞皮膚應(yīng)該保養(yǎng)？了解下解決自己的苦惱。

雞皮膚是怎樣形成的

1、先天性遺傳

雞皮膚歸于一種遺傳性的肌膚問題，通常情況下，上一代人有雞皮膚，那么就會又百分之五十的概率會遺傳給下一代（平常留意護(hù)理遺傳的也是能夠好的哦）。

2、體內(nèi)脂肪代謝

雞皮膚很大一部分要素還跟體內(nèi)脂肪代謝有關(guān)，通常較胖的人更簡單患有此?。?/p>

3、肌膚營養(yǎng)不良

雞皮膚跟養(yǎng)分不良也有很大的聯(lián)系，特別是缺少維生素A的人，更容易有雞皮膚。

4、環(huán)境要素

一些環(huán)境要素也可能誘發(fā)雞皮膚，比方：環(huán)境的濕度低、空氣枯燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能致使本疾病。

雞皮膚怎么根治

1、根治雞皮膚要去角質(zhì)

有雞皮膚出現(xiàn)的地方角質(zhì)層總是比較厚，這也是導(dǎo)致雞皮膚出現(xiàn)的原因之一，所以有雞皮膚的人在洗澡沐浴的時候建議可以用含磨砂顆粒的沐浴乳或者浴鹽洗澡，同時還可以使用海綿、浴球或者沐浴刷等擦拭身體，這樣可以起到去角質(zhì)的作用，但是要注意動作要輕柔一點(diǎn)，太用力容易損傷皮膚，而且也不要每天都這樣做，最好可以一周一次。

2、根治雞皮膚要多攝取維生素

體內(nèi)缺乏維生素也可能是導(dǎo)致雞皮膚出現(xiàn)的因素之一，一些人平時不愛吃瓜果蔬菜，久而久之就會導(dǎo)致體內(nèi)維生素缺乏，尤其是維生素A和維生素C。所以多吃維生素A和C豐富的果蔬如柑橘、檸檬、青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以有效地緩解雞皮膚的癥狀，進(jìn)入秋冬季節(jié)以后，維生素的攝入量還要增加。而且，就算雞皮膚治愈好了，也還是要保持吃果蔬的習(xí)慣。

3、根治雞皮膚要注意保濕

一般雞皮膚在進(jìn)入秋冬季節(jié)以后會明顯加重，這時因?yàn)楦稍锏奶鞖鈺屍つw失去水分，雞皮膚也就更明顯，所以一定要使用保濕滋潤效果比較好的身體乳，或者直接使用甘油也可以，太過干燥的話一天可以擦個七八遍，總而言之就是要保持肌膚的滋潤。

4、根治雞皮膚要多運(yùn)動

運(yùn)動有助于排汗，可以將皮膚中的毒素和污垢一起排出，還可以促進(jìn)新陳代謝，對雞皮膚的根治具有很不錯的效果。有雞皮膚的人就會發(fā)現(xiàn)，夏天出汗出的多的時候雞皮膚明顯要改善很多，所以多運(yùn)動對雞皮膚的治療具有很大的推進(jìn)作用。