今年的夏天似乎特別熱情，一點(diǎn)都沒(méi)有因?yàn)槿肭锒Ｖ惯@燥熱的悸動(dòng)，原本美美暴露在外的肌膚卻被曬紅曬傷，皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來(lái)明顯發(fā)燙還有痛感，甚至還出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，該怎么辦呢？

其實(shí)，如果你能抓住曬后修復(fù)的黃金時(shí)間，予以肌膚不同護(hù)膚方式，就會(huì)大大改善皮膚因曬了大量紫外線造成的老化現(xiàn)象，迅速恢復(fù)曬前肌膚狀況。

曬后修復(fù)step1：冷敷

曬后6小時(shí)內(nèi)是急救期，若能在這段時(shí)間予以肌膚正確保養(yǎng)，可大大減少變黑變干或是曬傷機(jī)會(huì)。那么，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間日曬后的肌膚該如何護(hù)理呢？

曬后皮膚的護(hù)理原則是“勿蒸少洗免按摩”。對(duì)付曬傷的肌膚，要做好清潔，可用冷水洗臉，盡量選擇性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品來(lái)洗臉。當(dāng)感覺(jué)皮膚有不適、灼燒、發(fā)紅等異樣時(shí)，應(yīng)在第一時(shí)間冷敷，不能再讓皮膚受熱，做到勿蒸、少洗、免按摩?？梢圆捎?%的硼酸水冷敷或外涂爐甘石洗劑清洗均可?；蛘哂脣雰吼蜃臃壅{(diào)和冷礦泉水替代，效果也很好，調(diào)配的比例大概為1份嬰兒痱子粉兌10份冷礦泉水。

也可以先用冰水濕敷，但不要把冰直接放在皮膚上，可以用毛巾裹著冰塊。曬后應(yīng)每隔一段時(shí)間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應(yīng)。還可以將化妝棉浸上化妝水放入冰箱兩三分鐘后敷在發(fā)紅發(fā)熱的部位。曬傷嚴(yán)重者，需到醫(yī)院就診。

需要注意的是，曬傷后千萬(wàn)不要擦膏藥，否則會(huì)使高熱無(wú)法散發(fā)而造成進(jìn)一步傷害，也不要擦拭厚厚的護(hù)膚霜。

曬后修復(fù)step2：補(bǔ)水

很多人曬后第一件事就是忙于防黑，而忽略了補(bǔ)水工作。但事實(shí)上，夏季氣溫很高，特別是曬后肌膚缺水的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。在這種情況下，首先要給肌膚喝飽水，不僅能令肌膚充滿彈性，還能修復(fù)曬傷。

首先可選擇一款補(bǔ)水功能強(qiáng)大的爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷于面部3分鐘至5分鐘，在鎮(zhèn)定曬后肌膚的同時(shí)，提亮肌膚、提供水分。需要注意的是，一定要等肌膚恢復(fù)常溫之后，才可以使用爽膚水，不然冷熱交替會(huì)刺激肌膚，引起過(guò)敏、紅腫等。

也可以給曬后的肌膚做個(gè)具有舒緩功能的補(bǔ)水面膜。敷面膜時(shí)，可用中指、食指、無(wú)名指輕輕做彈拍。彈拍完之后，用指腹輕輕按壓，利用手部的溫度，讓臉頰、下巴等部位可以更快、更充分地吸收面膜的精華。在敷完面膜之后，還應(yīng)涂上保濕性能良好的修護(hù)保濕乳。

曬后修復(fù)step3：美白

做完曬后補(bǔ)水這一步之后，到了夜間，就可以進(jìn)行美白修護(hù)了。專家提醒，在日常生活中，曬后應(yīng)堅(jiān)持使用美白面膜，目的是為了擺脫曬后的色素沉積。

除了敷面膜外，美白面霜此時(shí)也該隆重登場(chǎng)。將面霜取兩顆豆豆的量放在手背上，輕點(diǎn)額頭、鼻梁、臉頰、下巴。用魚(yú)際肌部位由下往上推開(kāi)面霜，用食指以及中指輕輕往下涂抹下巴，用指腹輕輕由下往上帶到發(fā)際線，再慢慢順著鼻梁、鼻翼畫(huà)圈圈，完成臉部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，輕輕預(yù)熱，利用交叉手的手法，在脖子兩側(cè)由前往后帶到鎖骨，使美白面霜滲入肌膚。

需要注意的是，很多人看到曬后肌膚變粗糙后，就會(huì)立即給肌膚來(lái)個(gè)“全面大掃除”——去角質(zhì)。但此時(shí)肌膚最外層的保護(hù)面已經(jīng)被曬傷，最容易受到二次傷害，此時(shí)如果還用果酸等物質(zhì)去死皮的話，會(huì)加重肌膚的損害程度，導(dǎo)致敏感肌膚或是紅血絲。如果要做去角質(zhì)護(hù)理，也得要等肌膚恢復(fù)完全后再做。

另外，曬后修復(fù)僅僅是一種緊急措施，如果要讓肌膚還原完美的狀態(tài)，則是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，除了繼續(xù)密集補(bǔ)水、抗氧化、美白的工作之外，還要多喝水、吃水果和蔬菜，少碰甜食。