1、冰鎮(zhèn)化妝水涂抹

曬后的皮膚，其表皮細胞會受到損傷，表現出泛紅、熾熱的現象，美眉們最先要做的就是為皮膚降溫，可以先將化妝水冰鎮(zhèn)一會兒，然后用化妝棉浸泡在化妝水當中，再放進冰箱冰鎮(zhèn)十分鐘的時間，然后取出，貼于面部皮膚被曬傷的部位，可迅速緩解面部肌膚的灼傷感，也可用冰鎮(zhèn)過的化妝直接涂抹在皮膚表面，并加以充分按摩，都可以迅速為皮膚降溫，緩解灼熱感。

2、冰鎮(zhèn)面膜為皮膚降溫

美眉們要知道，如果皮膚被暴曬之后，肌膚表面的溫度就會升高，這時候如果不及時修復護理，皮膚就會發(fā)炎，長出紅點，令黑色素滋生沉積，曬斑就是這么形成的。所以，在補水之后，要及時為皮膚做一個清涼的面膜，再次為皮膚降溫。先將祛斑保濕面膜，放在冰箱內冰鎮(zhèn)，而后再取出，貼在被曬傷的皮膚上，這樣可有效為皮膚降溫，臉上的泛紅現象也會逐漸消失，可有效抑制皮膚長出黑斑。

3、冰西瓜皮冷敷

對于曬后皮膚修復最好的方法要屬西瓜皮冷敷了，美眉們可以將吃剩下的西瓜皮，去掉外層的綠皮，留下白色的部分，然后切成小薄片，放入冰箱內冰鎮(zhèn)，而后再取出，敷在曬后的皮膚上，并加以充分按摩，冰西瓜皮對于修復曬后受損皮膚，有著非常好的舒緩鎮(zhèn)靜的功效，可令皮膚逐漸調整到健康的狀態(tài)。次冰西瓜片可以反復敷，知道皮膚感覺舒適涼爽為止。

4、為皮膚去角質

在做好基本的修復冷卻肌膚之后，再來為皮膚去去角質吧，曬后的皮膚會有一些新陳代謝，而代謝的產物所形成的角質就會停留在皮膚表面，這個時候去角質再合適不過了，可選用清爽的磨砂面膜或者是用食鹽水，輕輕涂抹皮膚，力度不要太大，可恢復皮膚透亮光滑的狀態(tài)。

5、補充維生素C和維生素E

除了外在的保養(yǎng)修復之外，美眉們還應該要注重內在的調理，曬后要多吃一些富含維生素E和維生素C的水果蔬菜，是調理修復皮膚非常好的輔助方法，可促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，有效修復和美白皮膚。美眉們也可以將維生素C與維生素E的藥丸切開，混合入適量的爽膚水，制作成潤膚膏涂抹在皮膚被曬傷的部位，可有效令皮膚健康水潤起來。