天氣轉(zhuǎn)冷，不但肌膚開始鬧脾氣，就連發(fā)質(zhì)也跟著變差。干枯、分叉都來(lái)報(bào)道，真是成了一頭“煩惱絲”。定期去美發(fā)沙龍做護(hù)理，可以改善發(fā)質(zhì)，但是費(fèi)時(shí)費(fèi)力，大部分上班族沒有這個(gè)時(shí)間。不要緊，今天就來(lái)教你可以媲美沙龍級(jí)護(hù)理效果的私房護(hù)發(fā)秘笈。

想要護(hù)發(fā)，首先要判斷發(fā)絲的健康狀態(tài)。在這里教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：

1、光澤度測(cè)試：面對(duì)鏡子，燈光從頭頂射下來(lái)，形成一個(gè)圓暈；圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

2、韌度測(cè)試：剪下一小束頭發(fā)，再將其置入水中，發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。

3、順滑測(cè)試：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。

相信你對(duì)測(cè)試結(jié)果一定不會(huì)很滿意，那么就來(lái)跟我們學(xué)習(xí)DIY發(fā)絲護(hù)理方法吧：

一、私房護(hù)發(fā)術(shù)產(chǎn)品準(zhǔn)備：

首先，我們要知道頭發(fā)護(hù)理需要準(zhǔn)備哪幾類產(chǎn)品，只有產(chǎn)品備齊了，再加上正確的方法，才能夠達(dá)到想要的效果。

平日的頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，應(yīng)該必備哪幾類產(chǎn)品，家里必需品：1、洗發(fā)后護(hù)發(fā)素（沖水）。2、免沖水護(hù)發(fā)（粗硬干燥發(fā)選用乳液狀 、細(xì)軟發(fā)選用水狀的）。3、一瓶成份比較珍貴的發(fā)膜（魚子醬、白松露），可一個(gè)月在家里做深層的護(hù)理。

在以往的概念中，好像對(duì)于頭發(fā)，只停留在清潔階段，而忽視了護(hù)理環(huán)節(jié)，在這里，也要提醒大家，其實(shí)現(xiàn)在市面上針對(duì)頭發(fā)的護(hù)理產(chǎn)品種類已經(jīng)很多很全面，購(gòu)入一兩款明星單品，定期在家做護(hù)理，絕對(duì)會(huì)讓你的發(fā)質(zhì)得到改善。

除了家中必備的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素以外，免洗護(hù)發(fā)素和發(fā)膜則是需要我們加入到浴室中的兩件單品。

二、DIY經(jīng)濟(jì)實(shí)惠頂級(jí)發(fā)膜：

想要做到媲美沙龍級(jí)護(hù)理效果，需要選擇含有魚子醬或者白松露的成份比較珍貴的發(fā)膜。但是我們本著節(jié)約的原則，現(xiàn)在就來(lái)教你如何將普通發(fā)膜DIY成頂級(jí)發(fā)膜。

經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠頂級(jí)發(fā)膜：只需要一瓶發(fā)膜、一瓶橄欖油，可以發(fā)膜加2~3滴的橄欖油（選用第一道冷壓處理的）。頭發(fā)多的人：將頭發(fā)分4~5層；頭發(fā)少的人：將頭發(fā)分2~3層。

TIPS：操作時(shí)距離頭皮5~10公分，將發(fā)膜抹上頭發(fā)，洗完澡就可以沖掉發(fā)膜，只需等待3~5分鐘就會(huì)有效果。

三、掌握5種常見護(hù)發(fā)成分：

在這里，小編還要為大家科普一下常見的5種護(hù)發(fā)成分，在日常生活中，注意多攝入含有以下成分的食物，也可以幫助我們的秀發(fā)變得強(qiáng)韌。

1、維他命B5：幫助角質(zhì)保濕，頭發(fā)最重要的保濕成分。肉、未精制的谷類（谷類食品）制品、麥芽與麩子、動(dòng)物腎臟等食品中含量較高。

2、維他命E：高抗氧化，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的破壞。雞蛋、肝臟、魚類、植物油，尤其是豆油、獼猴桃、堅(jiān)果等食品中含量較高。

3、大豆蛋白質(zhì)：修護(hù)受損的角質(zhì)蛋白。牛奶、羊奶中含有大豆蛋白質(zhì)比較多。

4、玉米萃取物：抗氧化高手，有多種人體所需的氨基酸。

5、橄欖油：初榨的橄欖油含有高量的單一不飽和脂肪酸與抗氧化膜維他命E，能保濕滋養(yǎng)頭發(fā)。