經(jīng)期怎么吃都不胖，可以放肆的吃；經(jīng)期是身體排毒的過(guò)程，身體臟物全走了；經(jīng)期還是豐胸的最佳時(shí)期。經(jīng)期這么多的好處，難怪女人們對(duì)它又愛(ài)又恨。不過(guò)，經(jīng)期想豐胸，這些事你一定得懂。

女人都想擁有完美豐滿(mǎn)的胸部，這樣才能展現(xiàn)出迷人的S曲線(xiàn)。但是如何豐胸呢？這個(gè)問(wèn)題對(duì)平胸妹子簡(jiǎn)直是天大的難題。其實(shí)，豐胸只要找好時(shí)期就能事半功倍。

經(jīng)期跟豐胸的緊密關(guān)系

我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經(jīng)期結(jié)束后激素就會(huì)減少，乳房就慢慢恢復(fù)原狀。

經(jīng)期豐胸不可盲目 記好三個(gè)時(shí)間段

☆ 經(jīng)前一周

在我們經(jīng)期來(lái)臨前一周，我們體內(nèi)的雌激素就開(kāi)始變化，身體也在為經(jīng)期積累養(yǎng)分。這時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能加強(qiáng)胸部的養(yǎng)分供應(yīng)。

熱水泡腳：熱水泡腳能加速血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養(yǎng)分在胸部的積累。

多吃堅(jiān)果：堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，而此時(shí)食用堅(jiān)果還不用擔(dān)心發(fā)胖。

☆ 經(jīng)期1-3天

專(zhuān)家說(shuō)，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿(mǎn)度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿(mǎn)度。

這時(shí)多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。

☆ 經(jīng)期結(jié)束時(shí)

這時(shí)是鞏固豐胸效果的最好時(shí)機(jī)，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆?jié){等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。

按摩方法1：以乳頭為中心，開(kāi)始畫(huà)圈，從外向內(nèi)畫(huà)。

按摩方法2：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再?gòu)囊赶掳丛吠颇Ψ祷刂寥闇咸?。反?fù)做3次。

按摩方法3：以鎖骨對(duì)下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。每個(gè)連續(xù)按壓8次。

追求豐滿(mǎn)的胸部并沒(méi)有錯(cuò)，但是女性朋友一定要用對(duì)方法，千萬(wàn)不能為了外在美損害自身健康。