俗話說“一白遮百丑”，可見美白的地位有多么重要。可是我們不少女人臉上總是愛長各種斑斑點點，而且皮膚越來越蠟黃暗黑，那么到底該怎么辦呢？其實是因為體內(nèi)的污素排出的不夠干凈，所以顯現(xiàn)在臉上了。那么該怎樣排污養(yǎng)顏呢？

1、早餐大家都知道很重要，經(jīng)過一晚的沉睡，是補(bǔ)充能量的重要來源，同樣也可以更有效地美白。蜂蜜水在每天早上起床之后先不著急吃早餐啦，趁著空腹之際，喝一杯蜂蜜水吧，蜂蜜在我國古代就被譽(yù)為排毒圣品，身體經(jīng)過一晚的沉睡后飲用效果會更佳。

2、減少過氧化物形成。過氧化物是造成自由基的主因，在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

3、隨時注意保濕。這一點在美容護(hù)膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。

4、祛斑按摩法。用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

5、綠茶要多喝。

每天對著電腦和手機(jī)，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點的，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達(dá)到瘦身的效果。

6、卸妝要仔細(xì)。妝卸不干凈也是會容易導(dǎo)致斑點的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。潔凈后均勻涂上法國PG霜，有助修復(fù)色素沉著，恢復(fù)白嫩，維持光澤透亮。

7、美白淡斑產(chǎn)品不可少。當(dāng)斑點形成時，我們就要開始警惕，因為一顆斑點形成證明有無數(shù)斑點在埋伏著，這時候不注意，就會斑點無數(shù)，所以記得美白淡斑產(chǎn)品是一定要使用的。

8、適度去除角質(zhì)。視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進(jìn)行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

9、做好肌膚防曬。在戶外時，尤其在夏天的美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。玉蘭油水養(yǎng)防曬美白霜可達(dá)到防曬和美白雙重功效，是一個不錯的選擇。