秋冬季節(jié)，天氣變化無常，肌膚也隨之出現(xiàn)不少問題，那么在這種急速降溫的季節(jié)如何保養(yǎng)肌膚才是最正確的呢？別擔(dān)心，下面小編就來教你降溫肌膚保養(yǎng)全攻略。

變天肌膚鬧情緒之：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成

到了秋季，你會(huì)感覺到好像突然老了一歲甚至兩歲，肌膚狀況突然下降，這是因?yàn)榻?jīng)過一夏天的陽光照射，加之氣溫突然下降，肌膚無法適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)很多細(xì)紋，甚至色斑。

拯救方案：美白不能放松

大家普遍認(rèn)為，春季是公認(rèn)的美白季，其實(shí)，秋天也可以做美白工作，這樣可以讓夏日因?yàn)檫^強(qiáng)的紫外線照射的沉積在肌膚底層的黑色素在第一時(shí)間瓦解掉，減少色斑形成的幾率。但是不建議秋日選擇全套美白單品，可以選擇一款美白精華，幫助肌膚恢復(fù)白皙，并搭配防曬，剩下的產(chǎn)品，還是以保濕抗敏產(chǎn)品為主。

解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為秋天到了，就可以把防曬品收起來了。

變天肌膚鬧情緒之：油脂分泌過旺、粉刺橫生

水分缺失，就會(huì)導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

拯救方案：做好清潔和排毒

想要控制肌膚油脂分泌，還是要從補(bǔ)水做起。此外，要特別重視肌膚的清潔工作，每天做好卸妝和清潔，還要幫助肌膚排毒，幫助肌膚把沉積的毒素排出體外，可以減少痘痘的出現(xiàn)。

解決方法：爭取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃，營養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?/p>

變天肌膚鬧情緒之：干燥、缺水

氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是干燥和缺水。肌膚會(huì)馬上進(jìn)入報(bào)警狀態(tài)——起皮，護(hù)膚品不吸收，上妝不貼合等。

這種狀況，通常是因?yàn)闅鉁刈兓?，造成角質(zhì)層不健康，斷裂的角質(zhì)層，會(huì)讓肌膚變得粗糙并且讓護(hù)膚品無法被底層肌膚吸收。

拯救方案：做足保濕功課

秋冬時(shí)節(jié)保濕功課是重中之重，在這里我們無需過多的贅述。氣溫驟降的時(shí)候，建議大家不要一次性更換掉所有的護(hù)膚品，可以先更換保濕精華或者保濕面霜，用過一周后，等到肌膚已經(jīng)完全接納新產(chǎn)品后，再更新一款保濕類單品，這樣可以把對(duì)肌膚的刺激降到最低，也可以根據(jù)氣溫的逐步下降，做足保濕功課。

解決方法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng)，舒緩身體和精神的壓力。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分的流失。

變天肌膚鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

秋日氣候干燥異常，加上多風(fēng)沙，所以肌膚容易變得脆弱和敏感。

拯救方案：溫和護(hù)膚

在這個(gè)敏感的季節(jié)中，要盡量減少去角質(zhì)的次數(shù)，可以從夏季的每周一次延長到10天一次，或者一月兩次。在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，也可以用啫喱質(zhì)地的產(chǎn)品，代替磨砂類產(chǎn)品，給肌膚更加溫柔的呵護(hù)。另外，在護(hù)膚品選擇上，也應(yīng)該盡量避免含有酒精成分的單品，酒精成分雖然可以幫助肌膚做好二次清潔，但是如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，還是應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離酒精單品。

解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，多吃水果、蔬菜和豆制品。