一到冬季，天氣就變得干燥了，很多朋友就會(huì)每天身上很癢。冬天皮膚癢的原因有很多，我們要找到發(fā)癢的原因才能“對(duì)癥治療”。那么冬季冬季皮膚干燥怎么辦呢？

冬天皮膚癢是什么原因

1、天氣干燥引起

冬季皮膚瘙癢是干燥惹的禍。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。

2、洗澡過(guò)勤引起

很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

3、皮膚受刺激引起

冬天皮膚角質(zhì)層的水分及油脂散失，對(duì)各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛制品、化纖物品、植物花粉、動(dòng)物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導(dǎo)致瘙癢。

冬天皮膚癢怎么治療

1、不要每次都使用沐浴露

如果沒(méi)有每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，出汗量較為也正常，在冬季其實(shí)是沒(méi)有必要每天都使用沐浴露的。很多沐浴露中都含有皂類(lèi)洗凈成分，在干燥的冬季如果使用過(guò)于頻繁會(huì)使原本就皮脂缺乏的肌膚變得更加干燥。如果肌膚非常干燥，每周使用1-2次沐浴露就可以了，其他肌膚可以隔天使用，另外，可以嘗試用沐浴油代替沐浴露，溫和清潔的同時(shí)滋潤(rùn)效果也更好。

2、注意皮膚保濕

對(duì)于手臂、頭部、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象，使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。也可以在洗澡后，全身涂抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。

3、多喝水，多吃蔬菜水果

這個(gè)其實(shí)也很重要，首先你的養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才想起要喝水。對(duì)于飲食，一到冬天，也是過(guò)年的時(shí)候，食物更是豐富多彩，大魚(yú)大肉吃到你撐。在這里也提醒一下各位，盡量多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，對(duì)干燥皮膚的水分補(bǔ)充很重要。

4、及時(shí)去死皮

一些干燥性肌膚的女生會(huì)認(rèn)為，去死皮只會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越干燥，其實(shí)越是干燥、暗沉的肌膚就越需要去死皮，盡量選擇溫和、小顆粒的磨砂產(chǎn)品。每周堅(jiān)持使用2次效果非常好。

5、選擇合適的衣物

最后當(dāng)然我們也要對(duì)那些貼身所穿的衣物必須要選擇材質(zhì)好的，比較舒適的衣服，如多半也純棉為主，千萬(wàn)不要選擇含有化學(xué)纖維過(guò)多的衣物，而且要經(jīng)常的換洗和在陽(yáng)光下暴曬。