痘痘一般由于皮脂腺分泌的油脂旺盛，得不到及時清潔，造成多余的油脂堵塞毛孔而形成的。所以痘痘冒出來時最重要的是清潔臉部。如果漂亮的五官臉上長滿了痘痘，那么美貌就會大打折扣。小編也是痘痘肌，經(jīng)常為痘痘煩惱，還在苦惱痘痘的解決方法的你，找到自己長痘的原因了嗎？我們又怎么樣可以去掉痘痘痘印呢？下面一一為大家講解。

影響痘痘生長因素

內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)誘發(fā)的痘痘多長在下顎（包括脖子）和兩鬢，內(nèi)分泌失調(diào)會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。

消化系統(tǒng)隱患

顯示消化系統(tǒng)問題的痘痘多長于嘴周和下巴兩側(cè)，身體癥狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

情緒緊張

因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產(chǎn)生的痘痘一般集中于額頭。

天氣變化

氣候、季節(jié)變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調(diào)節(jié)失靈，會造成短發(fā)性痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

不良的習慣

不注意衛(wèi)生，劉海過多過密，思考時喜歡用手托腮，摳臉，不徹底卸妝，洗臉，不注意防曬等。

錯誤的作息習慣

往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。

飲食的不規(guī)律

比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

生活壓力過大

如今快節(jié)奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

如何解救痘痘肌

不要擠壓

青春痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結(jié)果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。

選擇合適的洗面奶及面膜

洗臉就需要合理的運用洗面奶、洗面啫喱、手工皂配合清潔面膜使用。對于經(jīng)常長痘的人群建議使用清潔力比較強的清潔面膜，但是也不能過多的使用皂基洗面奶，推薦使用氨基酸系列的面膜。

定期去角質(zhì)

當然也可以使用一些去角質(zhì)的護膚品，同樣有祛痘的效果，也有美白的效果哦。當然，不要過頻繁的使用很容易傷害皮膚，所以建議去角質(zhì)之后，配合性的涂抹一些美白、保濕、補水的護膚品會更好的哦，去角質(zhì)一周一次就好。

補充維生素c

然后記得補充一些維生素C，除了祛痘以及去痘印之外還有美白的效果哦。在這里推薦一些維生素C的養(yǎng)生藥品，可能效果明顯些。

經(jīng)常蒸臉

準備大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面，這樣重復幾次，然后用溫水洗臉，使用爽膚水進行保濕，每周2-3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢。

美白補水面膜快速去痘印

用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，不僅可以淡化痘印，還可以做曬后修復。不過敷15分鐘就行了，而且牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

黃瓜面膜快速去痘印

用新鮮的黃瓜切成薄片后，敷在臉上長有痘印的部位，堅持幾天，皮膚不僅會富有彈性而且痘印也會變淡很多。